怎麼進行母乳餵養？

【導讀】：母乳是孩子最好的”營養餐“世上任何奶粉都代替不了。所以在孩子出生就要開始喂第一口奶，我也是這麼過來，想必很多媽媽們對於母乳的餵養還是存在很多疑問，今天我就分享下我的母乳餵養經驗給大家作下參考： 一、主要包括三個方面：如何

母乳含有嬰兒所需的全部營養，非常容易消化、吸收；富含的氨基酸與乳糖等物質，對嬰兒腦發育也有著促進作用。現在我就來分享正確母乳餵養的方法吧。

方法

在給寶寶餵奶時，媽媽可以完全地放鬆自己，以舒服的姿勢坐著或躺著，哺乳時可以多運用抱枕或被子來支撐自己或寶寶。讓寶寶靠近媽媽，臉面對媽媽的乳房，鼻子正對著乳頭，讓寶寶舒服地吮吸。

上班前準備好一些母乳的庫存。上班時定時將乳汁吸出冷藏，給寶寶第二天吃。 注意選擇合適的吸乳器。手動吸乳器攜帶輕巧、不受場所，沒有噪音，省錢，但使用費力;相對的，電動吸乳器效率高，可以節省時間，對於堅持母乳餵養的上班族較為合適

寶寶吮吸完一側乳汁後，豎直抱起他，輕輕拍後背幫助寶寶排氣，然後再順勢換至另一側乳房。

一、早早吸吮 嬰兒娩出後，產婦適當休息調整，即應擔當起養育嬰兒的重任，及時讓嬰兒吸吮乳頭，這對產婦和乳房充盈都是十分重要的。分娩之後儘快給寶寶餵奶，最好是在分娩後第一個小時之內，之後每當寶寶出現餓的跡象就給他喂一次奶。寶寶餓的表

同時要注意，媽媽們在餵奶時一定要經常用手指按壓乳房，以便寶寶能夠順利吸奶，同時不讓他的小鼻子被堵住。

首先如果在母親的身體健康情況都是允許的條件下，我們還是建議採取母乳餵養的方式的，因為母乳餵養會給寶寶帶來很多的好處，同時也會給媽媽帶來很多的好處。 從母親與孩子建立關係的這個角度上來看的話，母親在餵養的時候，他抱嬰兒的這個距離是

如果寶寶咬合力量不足無法吮吸出乳汁，或者有些媽媽乳腺不發達、乳汁稀少，這時候，就需要使用吸乳器來收集乳汁。

純母乳餵養：是指除給母乳外不給孩子其他食品及飲料，包括水（除藥物、維生素、礦物質滴劑外；也允許吃擠出的母乳

媽媽們自己就可以在家使用手動吸乳器。坐在舒適的椅子上，身體稍微前傾，將吸乳器的喇叭口和花瓣按摩墊緊貼在乳房上，輕按手柄，就會感覺到吸力。迅速抽吸5、6次，溫和地刺激乳房以產生乳汁。

母乳對寶寶來說，是最好的天然食物。母乳餵養，媽媽第一要學會便是怎麼來哺乳。產科專家指出，正確的餵養姿勢是寶寶和媽媽都感覺舒服的姿勢，而如果餵養姿勢不正確時，對寶寶來說“吃飯都難受”，還可能引起中耳炎、口腔疾病等。而對於媽媽來說，

使用手動吸乳器收集完乳汁後，可以直接在奶瓶上換上奶嘴，將乳汁餵給寶寶。如果媽媽要開始上班了，則可以在不上班時在家擠出乳汁，放入冰箱儲藏，自由調配哺乳時間。擠出的乳汁在冷藏室可以存放48小時，如果放在冷凍室，可以儲存3個月左右，記得要標上時間！

已發生皸裂時，仍可以繼續哺乳，但要注意糾正寶寶的吸吮方式，不能只吸乳頭，而必須把乳暈也讓寶寶含入口。哺乳時先哺好的那側乳房，因為寶寶剛開始吸奶時用力較大，待吸完一側後再吸皸裂側，吮力就會減緩並減輕痛楚。哺乳完畢可以在乳頭上塗少

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母乳餵養如何達到供需平衡？

認識的一位寶媽，不管白天黑夜，必須2小時哺乳一次，不然乳房就脹痛不已，乳腺還容易不通暢。寶媽每天最大的夢想，就是母乳量和寶寶的需求實現平衡。其實只要方法得當，達到母乳供需平衡並不困難。那麼如何能實現母乳量的供需平衡呢？

認識泌乳機制!

簡單來說，寶寶給媽媽多少有效的刺激，媽媽的乳房就會“照單生產”多少母乳，只是乳房產奶量的變化總是滯後於需求的改變，也就是乳房下一餐“生產”多少，取決於寶寶這餐吃了多少！

這樣的資訊傳遞使得媽媽的泌乳量處於持續的調整過程。當然乳房得到足夠的有效刺激的前提，是哺e799bee5baa6e4b893e5b19e31333365636130乳姿勢一定要正確，哺乳間隔一定要合適。

為什麼要有合適的餵奶間隔?

寶寶的吸吮力度和消化吸收母乳的時間有密切的關係。舉例來說，如果寶寶的餵奶間隔是3小時，餵奶間隔是穩定並且規律的，寶寶的新陳代謝會很穩定，每次哺乳時寶寶會刺激媽媽分泌3小時的奶量。

如果每1.5小時哺乳寶寶一次，寶寶對乳房的刺激也只能讓乳房產出1.5小時的奶量。這也是為什麼很多寶媽剛喂完寶寶，卻發現寶寶又餓的原因。解決問題的關鍵不是加奶粉，而是要延長餵奶間隔，讓寶寶吃到足夠的前乳和後乳。

PDF原則建議的餵奶間隔！

需要注意的是，以下的建議間隔並不是絕對的，可以說，多數寶寶的實際需求會落在這個區域，也就是統計學中所說的常態分佈。

1~2個月：每2.5~3小時餵奶一次，24小時8次

3~4個月：每3~3.5小時餵奶一次，晚上睡10小時左右，24小時4~5次

5~6個月：每4小時餵奶一次，晚上睡11小時左右，24小時4~5次

6個月後：每4~5小時餵奶一次，白天三次奶同時加輔食（原則上要先母乳，後輔食），共三次，有的寶寶需要睡前1小時加頓奶，24小時3~4次

對新生兒期來說，偶爾的餵奶間隔短是可以的，但常常短於2.5小時的餵奶間隔，會有使母乳變少的風險。

母乳產量為何會偏離寶寶需求？

有的寶媽是按照PDF原則規律餵養寶寶的，卻還是有供需不平衡的情況，這又是什麼原因呢？小編在這裡列舉一些常見的原因：半夜起來吸奶、每次餵奶前後吸奶。

很多寶媽認為，哺乳期絕不能偷懶，即使寶寶晚上不醒來吃奶，媽媽也一定要及時排空乳房，不然母乳量會減少，或者乳房會過度脹奶而造成乳腺不通；有的寶媽餵奶前必須先用吸奶器吸出幾十毫升母乳，再喂寶寶，不然寶寶一邊乳房都吃不完；

有的寶媽覺得寶寶沒有吃空乳房，每次哺乳後都會用吸奶器吸奶；還有的寶媽不敢延長餵奶間隔，怕乳房脹痛，不管寶寶的月齡，一直每2小時就哺乳一次，結果奶越來越多，寶寶超重不說，母乳還是吃不完。

以上這些都屬於頻繁排空乳房的情況，對於母乳量多的寶媽，用吸奶器使乳房達到“軟綿綿”的感覺，也就是我們所說的“排空乳房”，慢慢就會進入“越脹越吸，越吸越脹”的惡性迴圈中。

有些寶媽雖然也明白了越拼命排空越下奶的道理，但不排奶又覺得乳房脹得很不舒服，擔心會得乳腺炎，反而更加不敢不排奶了。

漲奶時如何達到供需平衡呢？

緩解過度脹奶的關鍵恰恰是需要適度的脹奶。自然哺乳的情況下，媽媽的泌乳量即便多於寶寶的需求，也不會多出太多。乳房脹奶了，身體便會把脹奶當做“乳汁過多，請減少泌乳”的訊號，下次就會少產些母乳。

泌乳量會自然慢慢接近寶寶的需求量，達成“供需平衡”。這也正是很多寶媽所說的之前還能感覺到脹奶，現在卻不會覺得脹的原因，這是母乳達到動態的供需平衡的正常表現，並不需要緊張，也不是母乳不足的訊號。

母乳過多時如何操作？

對於母乳量過大的寶媽，建議：

每次哺乳時儘量先讓寶寶把一側乳房吃完，再吃另一側；

如果另一側寶寶不吃了，不要用吸奶器吸奶；

在下一次哺乳前乳房非常脹痛的話，可以用吸奶器或手適當吸出或擠出些母乳，使乳房達到“雖然充盈，但不會明顯脹痛”的感覺就停止擠奶；

下次哺乳時，先喂上次寶寶沒有吃完的那側乳房，再換另一側。

一般3天后，乳房的產量會自動調節到寶寶需要的水平，一溢奶就是該喂寶寶的時間啦！對於寶寶夜間睡眠時間變長或需要延長餵奶間隔的情況，也同樣適用以上的方法。

對於斷夜奶的寶寶，媽媽可以每天延後吸奶時間和減少吸奶量，比如寶寶原來3點吃奶，現在6點才醒，可以第一天3點吸奶，第二天4點吸奶，第三天5點吸奶，每次吸奶到乳房不脹痛的感覺即停止。

調整期間乳腺腫脹或不通怎麼辦？

如果乳房出現腫脹，可以外敷捲心菜葉、土豆片、蒲公英、仙人掌等緩解腫脹感。如果乳腺出現不通，就需要按摩乳房，疏通乳腺了。或請專業的催乳師進行催乳！

重要的事情要再說一遍!

要再次強調，有的寶媽發現乳房不脹了，就擔心是母乳不足。如果寶寶吃奶正常、尿量正常，是完全不用擔心的，這是母乳產量和寶寶的需求實現供需平衡的表現。

隨著寶寶月齡的增長，乳房體積會逐漸減小，但產奶速度會加快，寶寶的吸吮和吞嚥速度也會加快。有的大月齡寶寶5分鐘就可以吃完兩側乳房。有的媽媽奶陣時間可以達到2分鐘，吸出的母乳量都可以達到300ml。

瞭解了哺乳是個動態變化的過程，我們就會少了很多不必要的憂慮，也可以避免很多錯誤的干預。

母乳餵養怎麼知道是否餵養過度

很多寶媽從嬰兒出生就開始了喂配方奶粉，個人感覺是這並不是最好的選擇。世界上最好的奶粉，也無法像媽媽的母乳的營養那樣適合寶寶的需求。媽媽的乳汁就是寶寶最好的食物，乳汁中含有的蛋白質、維生素、礦物質、免疫力等都是其他任何寶寶食物不能替代的。所以建議媽媽至少母乳喂到寶寶6月大，有條件的媽媽能母乳餵養的到2歲最好。

奶水不足，不得已才用配方奶粉替代

雖然母乳是最好的寶寶食物，但是種種情況可能會打擾或者中斷媽媽的母乳餵養。最常見的情況就是有的媽媽奶水不足，不得不用其他的配方奶粉來做臨時替代品，採用人工餵養和和混合餵養的方式來滿足寶寶日益增加的營養需求。

母乳不足的時候，媽媽可以先喂寶寶母乳，如果發現寶寶還沒有吃飽，在給寶寶補充配方奶粉。這樣寶寶既吃了最珍貴的母乳，也吃了優質的蛋白，保證寶寶不會餓肚子。

如果母乳沒有少到不夠寶寶飽餐一頓的情況，就可以一次母乳一次配方奶的辦法。或者連續2次母乳一次配方奶粉的辦法。在用配方奶粉的時間內，時間越長，媽媽奶水越飽滿，那樣就可以讓寶寶飽餐一頓啦。

第三種情況是最麻煩的，那就是寶寶一吃母乳就不吃配方奶粉。這時候可以反著來。先給寶寶吃配方奶粉，然後再吃母乳，適用於母乳不能餵飽寶寶的新手媽媽。

怎麼讓奶水多起來？

心情要放鬆，營養要e799bee5baa6e78988e69d8331333433616136跟上。

奶水不足，媽媽千萬不要著急上火。上火會更加減少乳汁分泌，寶貝也會受到寶馬情緒影響，寶寶吃了火奶也會上火的。吃一些容易下奶的鯽魚湯、豬蹄湯，這些食物會讓媽媽的奶水多起來。

餵奶前可以先熱敷，然後按摩15分鐘，然後再給寶寶餵奶。這樣做是為了讓乳腺更加通暢，奶水加快分泌。

奶水少，也要堅持母乳餵養。寶寶的吸吮是媽媽提高奶水分泌的最好刺激。

母乳餵養是大自然的天性，如果中途給孩子餵奶粉，媽媽的乳頭便喪失了被吸吮的機會，大腦以為寶寶不需要吃奶，就會指令乳房停工，奶水自然減少，於是形成惡性迴圈，越吃奶粉，媽媽的奶水越少。

總結

溫暖的母乳和溫柔的愛撫是母親送給初生嬰兒最好的禮物，母乳是對寶寶大腦發育最好的食品，它含有400多種有利於寶寶大腦發育的營養元素，是任何奶粉生產廠商都無法仿製的。母乳的許多成分也是無法被複制的，即使一般的鈣、鐵等成分容易人工新增，其吸收的比率也無法和母乳相比！正因為此，寶媽們，儘量給寶寶母乳哦，實在不行才用配方奶粉替代。

新生兒怎樣餵母乳餵養

1、餵奶前的清潔。餵奶前，先給嬰兒換去溼尿布，然後洗淨雙手或用酒精棉球擦手。第一次給新生寶寶哺乳時，母親應用肥皂清洗乳頭、乳暈，再以清水洗淨，以後每次可用脫脂棉蘸溫開e69da5e887aae79fa5e9819331333363393737水擦淨*、乳暈；餵奶前，先擠出幾滴奶，將乳腺管頂端的髒物排掉。

2、餵奶的姿勢。將嬰兒抱起，媽媽可以躺著、坐著或者站著喂，只要覺得舒服就可以。一般來說，分娩後的第1天媽媽會很累，這個時候一般建議媽媽躺著餵奶。躺著餵奶的時候媽媽要側著身體，讓寶寶的身體也側著和媽媽面對面，讓寶寶躺在媽媽胳膊上，鼻頭對著媽媽的乳頭，媽媽緊緊摟住寶寶的臀部。餵奶時，媽媽一定要使嬰兒含住乳頭，乳暈部分應儘量塞進孩子的嘴裡，還要用手把乳房C字形托起，而不要用手夾著乳頭往孩子嘴裡放，否則會把乳頭上下的乳腺管堵死，影響寶寶吸吮。同時，要避免乳汁由寶寶的耳咽管進入中耳而致中耳炎。

坐著餵奶，一般是在寶寶出生一段時間以後。如果是坐在床上喂，最好有靠背的東西，可放1～2個枕頭在腰背部和膝下，可以儘量舒服些，否則時間久了容易疲勞。如果坐在椅子上喂，最好坐在沙發這些比較舒服的地方，也可拿枕頭墊在腰背部和嬰兒下面，或一隻腳踏在小凳子上，使大腿抬高，讓嬰兒斜身躺在媽媽腿上，頭枕在媽媽的胳膊上，一隻手託著寶寶的臀部，讓寶寶的肚皮和媽媽的肚皮緊貼著，寶寶的鼻頭對媽媽的乳頭，媽媽另一隻手託著乳房，將乳頭放入嬰兒的口舌上，讓寶寶含住大部分乳暈及乳頭，能自由地用鼻呼吸。媽媽在託乳房的同時應用食指、中指輕夾乳暈兩旁，以免嬰兒吸乳時流乳太急，嗆入氣管。

3、餵奶的時間。媽媽每次哺乳時間在15～20分鐘。哺乳時應做到兩側乳房輪流排空，每次應先吸空一側，然後再吸另一側，下次再從另一側開始吸起，輪流交替。餵奶時間不宜過長，否則寶寶吃空奶就會吸進較多空氣，容易引起腹疼或嘔吐。

4、喂畢的拍打。每次喂畢，媽媽要將寶寶抱起，伏在自己的肩上，臉向外側，輕輕拍打寶寶的背部。也可讓寶寶坐在媽媽的腿上，一手托住頭，另一手輕輕拍打背部，使寶寶打嗝，排出胃內的氣體，防止吐奶。

母乳到底怎麼喂，母乳餵養的這些問題你知道嗎

都說媽媽的奶水是寶寶最好的食品，純母乳餵養也越來越風靡。可很多媽媽又陷入了另一個誤區：一味地只給寶寶餵母乳而忽視了必要的輔食新增。那麼，寶寶究竟該怎麼吃母乳？純母乳真的是最好的食物嗎？什麼時候可以開始新增輔食呢？

上海市兒童醫院兒童營養專家張金鳳博士告訴《生命時報》記者，寶寶出生後幾個月是快速生長的時期，需要足量、優質和全面的營養。從營養學方面來說，母乳是嬰兒最好的

食物。凡是初生兒需求的養分，母乳中幾乎全部具備，而且各種營養數量充分、比例適當，完全能滿足4―6個月大嬰兒的生理需要。

但四五個月後，寶寶自身的消化、吸收功能在逐漸發育。隨著寶寶營養需求的增加，母乳中的營養已不能完全滿足他們的需求。所以從這一階段開始要給寶寶添7a686964616fe78988e69d8331333365663435加輔食，尤其是鐵、鋅等微量元素的攝入，以保證寶寶的健康成長。在國內，一般純母乳餵養4個月後，便可適當新增輔食。但建議新增時間不要晚於6個月。

近期美國《新科學家》雜誌報道，芬蘭赫爾辛基一家醫院研究人員發現，如果6個月大的嬰兒採用純母乳餵養，患溼疹、哮喘等過敏性病症的風險較低。但6個月後仍然純母乳餵養的話，患過敏性疾病的風險會增加。雖然這種看法還有待於進一步研究，但從一個側面反映了6個月以後兒童輔食餵養的重要性。不久前，聯合國兒童基金會發表新聞公報也表示，最佳的嬰兒餵養方法是出生後6個月內進行純母乳餵養，之後繼續母乳餵養，同時適當新增安全的輔食，直到兩歲甚至兩歲以上。

輔食的種類可從一種到多種、少量到多量、細到粗、稀到稠。最好先從穀類食物開始，比如強化鐵的嬰兒米粉，然後是菜泥、果泥、蛋類、肉類等。並應提高寶寶進食的興趣，在已習慣某些食物的口味後，根據營養的需求，適時變化食物種類，以避免寶寶養成挑食、偏食的不良習慣。▲

怎樣做才能保證全母乳餵養

背水一戰啊，一天到晚抱著喝，一個小時最少吃一次，如果時間到，寶寶還在睡覺的話，把奶用吸奶器吸出來，放在冰箱冷藏室裡，這樣親喂加吸奶器，就可zhidao以實現全母乳了。

一天到晚要堅持，到了晚上8點多還哭著不肯睡的話，才來次奶粉。奶睡了，你稍微休息下。多喝湯多休息，堅信自己能做到奶牛的級別。這樣就能實現，堅持不下去的時候，混混母乳最好論壇，會幫你堅定決心。在家人勸說，算了，給上奶粉的時候，要回堅持自己的想法。

另外要學會側躺著餵奶，這樣寶寶可以躺著吃，你可以躺著喂，大家都可以休息。

小寶寶在100天以前，吸奶能力都會有些不合格，等100以後無論是量還是力度，都能達到標準了，到時候就不困難了。

母乳餵養是越堅持越容易。很省錢啊。你要想著每個答月1000塊的奶粉錢哪，給寶寶買點什麼不好啊。再說母乳還對寶寶安全得多好得多。這樣你就能堅持下來了

吸奶器用新安怡手動的不錯，條件好的媽媽可以買個電動的吸奶器，更容易堅持母乳餵養