能讓頭髮快速生長的技巧

1、每週進行1-2次清洗，洗頭不宜過頻。

2、每晚按摩頭皮或木梳梳頭，有利於促進頭皮的血液迴圈，促進新陳代謝，這樣可以使頭髮快速生長。

3、適當多吃黑芝麻、黑豆、黑枸杞、純奶、瘦肉、動物腎臟、魚蝦等，以補腎生髮。

4、養成良好習慣，不要熬夜，保持心態平和，適當增加運動量，保持身體的健康。