黃瓜和香蕉一起榨汁能不能減肥 黃瓜和香蕉一起榨汁可以減肥嗎
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1、黃瓜和香蕉一起榨汁是可以達到一定的減肥效果的,可以起到潤腸通便的作用,而且也有利於增加飽腹感,減少一些其他食物的攝入,同時也含有多種維生素。
2、但是不能單純的通過這種方法來達到比較理想的減肥效果,還是要合理控制好飲食的整體情況,控制好飲食的總量和飲食的總熱量,同時需要不斷的加強運動鍛鍊,增加運動鍛鍊的強度和時間,才有利於達到減肥的效果。
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