桂圓是不是涼性的

桂圓大家都喜歡吃吧，這是一種好吃的水果，口感比較好，而且也是很多人的最愛。只是你真的瞭解桂圓嗎？桂圓是涼性還是熱性很多人不知道，今天就為大家介紹一下。

桂圓是涼性還是熱性

桂圓不是涼性，也不是熱性，而是溫性水果。桂圓就是晒乾的龍眼，因為龍眼本身含糖量比較高，所以口感甘甜，桂圓也是含糖量比較高，食用時注意適量，避免上火。若是屬於脾虛且嚴重貧血、氣色不好的人，建議多吃一些龍眼。

桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些元肉很有補益。桂圓含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素。要是頭暈的時候適當的吃幾顆桂圓可補充糖分提高精神。

桂圓的經濟用途以作果品為主，因其假種皮富含維生素和磷質，有益脾、健腦的作用，故亦入藥；種子含澱粉，經適當處理後，可釀酒；木材堅實，甚重，暗紅褐色，耐水溼，是造船、傢俱、細工等的優良材。