減肥可以吃粥嗎

1、喝粥是不會胖的。因為粥裡米少水多，澱粉含量並不高，又因為水多，可以增加體內新陳代謝，促進營養物質分解和消化。

2、其次，粥不但營養豐富，還和水一樣具有清洗機體臟器的功能，一碗粥喝下去，會讓人覺得通體舒暢。

3、所以大病初癒的人醫生通常會叮囑他喝粥，飲食清淡。

4、粥其實是調節人體組織機能恢復的很好的潤滑劑。故稱粥有進補之功，卻無長胖之虞。