治白髮的方法

1、調節心情，不要整日憂心忡忡，保持精神愉悅，注意勞逸結合，調整飲食習慣，平日適當多吃核桃、黑芝麻、黑豆、黑米，也有一定的作用。

2、桂圓肉、蓮子、大棗等，放入粳米中，煮成粥。每日2次，連服15～30日。可以滋補氣血，使頭髮變黑。