吃粽子是否會長胖

1、少量吃粽子是不會發胖的。

2、但粽子吃多了，會容易長胖。

3、粽子裡面還有紅棗，糯米，蜜棗，含糖量高對身體不好，且不易消化。肉粽子含有脂肪，吃多了自然會引起發胖。

4、怕自己肥胖，平時應吃低鹽，低脂的食物，同時要多參加鍛鍊以消耗脂肪。