冬月吃什麼 生活小竅門 關注:3.1W次 1、冬月即農曆的十一月份,此時全國各地都進入了冬季,人們也會在這個時候給身體吃補,冬月飲食以滋陰潛陽、增加熱量為主。2、冬月飲食以滋陰潛陽、增加熱量為主。飲食上谷薯類為主,適當搭配粗糧,還有冬棗、冬筍、冬菇、冬瓜都是維生素含量較高的食物,同時也要多吃新鮮蔬菜以避免維生素的缺乏。 標籤: 冬月 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/xiaoqiaomen/qemp4y.html