喝烏龍茶瘦身的方法
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1、早晨起床先喝了一大杯烏龍茶,過二十分鐘後就可以吃早飯了,一碗粥撒上鹹菜絲或者燕麥麵包一杯酸奶。
2、中午吃飯前半個小時,再喝一杯烏龍茶,中午飯可以吃飽點,飯後半個小時同樣再飲用一杯烏龍茶。
3、晚餐只吃一碗粥或一點水煮菜。飯前半小時還是要先喝烏龍茶。
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1、早晨起床先喝了一大杯烏龍茶,過二十分鐘後就可以吃早飯了,一碗粥撒上鹹菜絲或者燕麥麵包一杯酸奶。
2、中午吃飯前半個小時,再喝一杯烏龍茶,中午飯可以吃飽點,飯後半個小時同樣再飲用一杯烏龍茶。
3、晚餐只吃一碗粥或一點水煮菜。飯前半小時還是要先喝烏龍茶。