防止瞌睡的方法推薦 防止瞌睡的方法

1、用冷水清洗臉。

2、用舌尖在上頜出反覆輕輕撓癢。

3、咬緊口內上下牙齒之間的面頰肌，直到略高疼痛。

4、口型略作誇張地張大發聲，而聲音卻輕的只有自己能聽見。

5、雙手用力壓緊喜膝蓋，或用手肘猛按椅子扶手。

6、早上起來，喝一杯溫開水也可以幫助消除瞌睡。