夏天屋裡特別熱怎麼辦

1、找一塊冰，在上面灑上鹽，冰加鹽是一種冷劑，冰和鹽的比例大概是3比1。2、拿一桶冰塊來用電風扇對著吹。3、用酒精加水，比率是1比50，灑在地板上，再用風扇吹。4、將窗玻璃換成雙層的，隔音保溫。5、離家時關閉門窗，拉上窗簾，窗簾厚實些效果好，不要讓中午外界的熱空氣與室內對流，回家後再開窗，這時房間溫度比開著窗低幾度。晚上，尤其是後半夜天涼時，要盡最大限度的讓外面的涼空氣進來降低室溫，可用換氣扇強制換氣。

夏季如何正確防暑降溫？

1、及時補充水分但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸產生不良刺激，影響消化和食慾。因此，夏季應多喝白開水或淡鹽(糖)開水。

2、口渴後不宜狂飲。勞動和運動大量出汗後，不宜大量飲用白水，應適當補充些淡鹽(糖)水，因為大量出汗後使人體內鹽分丟失過多，如不及時補充鹽分，則使體內水、鹽比例嚴重失調，導致代謝紊亂。

3、太陽短波輻射最強烈的時間是10時—15時左右，應儘量避開這段時間外出，非出去不可，應在面板上塗些防晒護膚品，夏季衣著以淺色為好。

夏季暑氣過重怎麼辦？

進食一些降暑食物

除了要必備一些防中暑的物品之外，還可以進食一些降暑的食物。比如可以飲用一些酸梅湯，或者吃一些冰鎮西瓜。但是身體寒涼的人群建議不要多吃，最好選用其他的降暑食物。

控制運動

運動要選擇在沒有太陽直射的地方，運動後要及時的補水，每天都要控制運動量，不要長期的劇烈運動，避免引起身體水分的過度流失。在運動過後，如果體溫升高需要降暑，一定不可以吃過於寒冷的食物，最好選擇物理降溫，比如使用冰袋，或者用毛冷毛巾敷在頭部。