如何扮演病人

目錄

方法1：改變你的狀態和行為1、只選一種病，並且把戲演到底。2、回想你以前生病時的樣子，模仿當時的表情。3、把遮瑕粉底或者麵粉塗在面板上，讓面板看起來沒有血色。4、穿著寬鬆的衣服或者用毯子把自己裹起來。5、假裝反應遲緩，手腳不協調，走路慢騰騰的，還總撞到東西。6、時不時地打噴嚏、咳嗽，抱怨身體不適。方法2：演出具體的症狀和傷痛1、假裝咳嗽、鼻塞、全身乏力，讓人以為你在發燒或者得了流感。2、假裝因為偏頭痛而避開亮光、聲音和人。3、頻繁地上廁所，假裝噁心，讓人以為你的胃腸道出了問題。4、不要把症狀演得太誇張，否則會令人生疑。方法3：提前準備1、正式"生病"的前一天，你就要告訴別人你出現了哪些症狀。2、在接下里的兩三個小時裡，你要慢慢表現出所患疾病的症狀。3、為了造成睡不著的假象，你可以熬到很晚才上床，這樣就能熬出浮腫的雙眼。4、裝病時不要安排其它社交活動。如果你某天不想去上學，不想去上班，不想見你另一半的父母，或者需要扮演病人的角色，你可以假裝生病。裝病其實比你想象的更簡單。如果你看起來不像個病人，別人又怎麼會相信你生病了呢？只要改變你的外觀，聲音和狀態，知道與不同疾病對應的症狀，你就能騙過所有人的眼睛，躲過煎熬，為自己贏得休息的時間。

方法1：改變你的狀態和行為

1、只選一種病，並且把戲演到底。人們最常模仿的就是重感冒或發高燒，因為大家基本上都得過這些病，所以很容易模仿症狀。偏頭痛、拉肚子或者肚子疼也很容易模仿，因為你不用演得過於深入，反正沒人想知道你在廁所裡到底幹了什麼。裝病成功與否最關鍵的一點就是不要將症狀搞混了。如果你想假裝偏頭痛，就別抱怨肚子疼；如果你想假裝拉肚子，就別忽然打噴嚏。

2、回想你以前生病時的樣子，模仿當時的表情。裝病的人絕對不能看起來神采奕奕或者笑容滿面，那樣只會讓人懷疑他是否真的感覺不適。為了演得更逼真，你要仔細回想上次生病時你有什麼感覺，行動上有什麼表現。

3、把遮瑕粉底或者麵粉塗在面板上，讓面板看起來沒有血色。少量綠色遮瑕膏能加重面板的病態感，而少許麵粉則能打造蒼白噁心的感覺。遮瑕產品效果更好。如果沒有化妝品，少許白麵粉也能達到目的。

4、穿著寬鬆的衣服或者用毯子把自己裹起來。不管得了哪種病，生病的人總喜歡穿好幾層衣服，把自己裹得暖暖的。在裝病前一晚或者當天，你可以把毯子裹在身上，或者穿上暖和的衣服。就算裹著毯子，你也可以略微發抖，假裝受了風寒。得病的人總是感到一會兒冷，一會兒熱。

5、假裝反應遲緩，手腳不協調，走路慢騰騰的，還總撞到東西。幾乎所有得病的人協調感都會變差。不論你裝的是偏頭痛還是重感冒，你都可以做出反應遲鈍，對周圍發生的一切毫無感覺的樣子。

6、時不時地打噴嚏、咳嗽，抱怨身體不適。為了徹底騙過其他人，你要使出渾身解數，把病症演得惟妙惟肖。如果你打算模仿普通感冒或流感的症狀，那至少每隔兩三分鐘就要擤一次鼻涕，咳嗽幾聲。如果你要模仿其它病，也要演出相應的症狀，比如捂著肚子或扶著頭，抱怨這兒疼那兒疼。

方法2：演出具體的症狀和傷痛

1、假裝咳嗽、鼻塞、全身乏力，讓人以為你在發燒或者得了流感。試著只用嘴呼吸，因為這正是上呼吸道不暢的表現。同時，你說話的語速以及對外界刺激的反應速度也要放慢。為了裝得更像，你可以輕輕咳幾聲， 或突然用力吸鼻涕。流鼻涕是很難造假的，但是你可以強迫自己流淚。只要每次眨眼的間隔比平時久一點，你的眼睛自然就會被淚水潤溼。為了達到最好的效果，你要等到和人說話前再用這一招。

2、假裝因為偏頭痛而避開亮光、聲音和人。得了偏頭痛的人不會有什麼明顯的症狀，所以你只有靠表演才能讓別人理解你的症狀。你可以假裝對光線和聲音特別敏感。可能的話，找個黑暗、安靜的房間躲起來。偏頭痛的常見症狀包括頭暈，排斥光亮和聲音，平衡感變差，以及劇烈的頭痛（尤其是太陽穴和後腦勺處）。

3、頻繁地上廁所，假裝噁心，讓人以為你的胃腸道出了問題。頭一晚你就要開始表演：你要捂著肚子抱怨不舒服，沒吃完晚飯就早早上床睡覺。如果你想假裝拉肚子，就賴在廁所不出來，而且還要哼哼唧唧，抱怨肚子疼。故意從喉嚨裡發出哽咽的聲音，好像你正在嘔吐。接著把一杯水倒進馬桶，按下衝水鍵。先花幾秒鐘整理一下，再從廁所裡走出來。接著，你要癱倒在沙發上，拒絕飲食。

整晚你都要不停地上廁所，而且一定要開啟排氣扇。如果廁所裡沒有一點聲響，其他人會起疑。

噴灑大量的空氣清新劑以掩蓋 "臭味"。第二天你也要不停地往廁所跑。

4、不要把症狀演得太誇張，否則會令人生疑。生病的人對於自己的症狀通常不怎麼在意，他們只有在忍不住的時候才會咳嗽，只有在噁心襲來的時候才會想要嘔吐。建議你對著鏡子練習生病的感覺。只有當你的表演讓自己信服時，你才能騙過其他人。噴嚏是真是假一下子就能聽出來。所以不要假裝打噴嚏。如果你覺得打噴嚏能讓你的表演更有說服力，那就找一根羽毛或者其它類似的東西在鼻孔下方撓幾下，鼻子一受到刺激就會打出噴嚏來了。

方法3：提前準備

1、正式"生病"的前一天，你就要告訴別人你出現了哪些症狀。頭天晚上你可以慢慢演出生病的樣子，比如抱怨有些頭暈，吃不下飯。就算你不用真的早睡，也可以比平時早些上床。你的目的不是直白地告訴大家你生病了，而是將你不舒服的樣子植入大家的頭腦當中。因為你沒有主動聲稱自己生病了，所以你的症狀在其他人眼裡看起來更有說服力。

2、在接下里的兩三個小時裡，你要慢慢表現出所患疾病的症狀。沒有人會轉眼間病倒，症狀總是慢慢加深，直到將患病的人擊垮。你的表演應該循序漸進。假如你打算模仿感冒或流感的症狀，就從輕聲咳嗽，擤鼻涕開始。如果你想裝噁心，就表現出無精打采，反應遲鈍的樣子。

3、為了造成睡不著的假象，你可以熬到很晚才上床，這樣就能熬出浮腫的雙眼。除非事先吃了讓人瞌睡的藥，大多數病情嚴重的人很難順利入睡。你可以試著將平時上床的時間往後延兩三個小時，這樣你的眼袋就會很明顯了 。在別人看來，浮腫的雙眼暗示著你整晚輾轉難眠，可事實上你只是在別人睡覺的時候捧著手機刷劇玩遊戲。

你也可以在眼睛周圍抹少許眼影，讓睡眠不足的樣子看起來更真實。眼影千萬別抹太多，否則會被人看出來你是在裝累，到時候你的謊言就會被戳穿了。

4、裝病時不要安排其它社交活動。很多裝病的人之所以露餡，最主要的原因就是他們沒有乖乖呆在家休息，而是跑出去盡情玩樂，尋求刺激。裝病的這一天你不能在任何社交平臺上釋出訊息，你還要取消和朋友的一切計劃，整天呆在家。要是被人發現你的詭計可就糟糕了。

小提示

如果你並沒有真的生病，還是不要經常請病假。萬一有天你真的病了，卻發現病假已經用光了，那時再想請假可不只是打個電話給老闆那麼容易了。

警告

強迫嘔吐會損傷你的牙齦和牙齒上的牙釉質。如果你確實想催吐，也要適可而止，否則你會真的吐出來，給口腔造成長期的傷害。

頻繁請假不上班可能會引起同事的不滿，因為你做不了的活會被分配給他們。如果你需要請假，建議你一大早就給老闆打電話，讓他有時間重新分配任務。你也可以提出以後將沒做完的活補上。