3種方法來變得無私 如何變得無私

目錄

方法1：擁有無私的心態1、開闊視野。2、設身處地地為他人著想。3、即使沒人注意到的時候，也要做到無私。4、因他人的快樂而快樂。5、拿一位無私的人做榜樣。方法2：做出無私的選擇1、不要因為一己私利傷害他人。2、不要以為自己的時間要比別人的寶貴。3、做惠及大多數人的事情。4、寬恕、遺忘。方法3：做無私的事1、抽時間藉助一技之長做志願服務。2、盡己所能地捐贈。3、做朋友與家人堅實的後盾。4、每日行一善。5、也要記得照顧好自己。無私意味著將團體需求置於個人需求之上，而不是時時想著自己的利益。做到無私並非易事，但嘗試得越多，人就會變得愈發善良和慷慨。如果你習慣於為別人做好事，讓整個世界變得更好的話，你就會發現無私會讓自己非常開心。

方法1：擁有無私的心態

1、開闊視野。要做到無私，首先要將自己的目光從個人利益轉移到他人身上，甚至是那些未曾謀面的陌生人身上。如果你只是每天關注自己的私人利益，那就沒有時間或經歷去為他人著想。心繫天下是變得無私的第一步。下面是一些開闊視野的方法： 認真聆聽別人在講些什麼。是要真的聽哦，不是當別人在和你講述自己的困難，或是講件很有趣的事情的時候，你卻神遊天外。你需要嘗試著全神貫注地聽聽別人的世界。

讀讀報紙，看看電視，或者聽聽廣播，看世界上都發生了什麼大事。不但要關心國家大事，也要了解所居住的城市有什麼新聞。

讀小說。有研究表明讀小說有助於人們建立同理心。

選擇一些熱點事件，做深入的瞭解。觀察你周圍的生活，最近有什麼事件引發了社會的重點關注？比如說，可能由於城鎮中的河流被過度汙染，導致居民生病等等。選擇一件你有興趣的熱點事件，深入瞭解，這樣你在這方面就有了更深程度的理解。

2、設身處地地為他人著想。同理心與無私是相輔相成的。如果你理解他人的感受，那麼就更容易無私地對待他人。你甚至可以理解那些你從未謀面的陌生人。嘗試設身處地地為他人著想。如果你遭遇了相同的問題，你會有什麼樣的感受？你想如何被對待？

3、即使沒人注意到的時候，也要做到無私。無私的人並不是為了得到嘉獎，才表現得好心慷慨，他們只是覺得這是件好事，只是覺得有能力幫助別人會讓自己有成就感。不具名的無私奉獻是不求回饋地表現慷慨的好方法。

4、因他人的快樂而快樂。你有沒有因讓別人快樂而感覺快樂過？有些人會懷疑人是不是能真正做到無私，因為做到無私也還是為了尋求快感。我們與其探討是不是真的可以做到無私，不如關注那些因幫助別人而獲得的快感。如果你因為帶給他人幸福而感到快樂，就會找尋更多幫助別人的方式。

5、拿一位無私的人做榜樣。有時候，無私的感覺並不好，雖然最終來看，把他人的利益置於自己的之前是值得的，但當自己的利益與他人衝突時，做到這一點是非常困難的。而這時，有一個好榜樣就非常重要了。想一位你認為無私的人——你認識的人，名人，宗教人士——任何為他人利益發聲的人都可以。他或她做過哪些無私的善行？有什麼樣的影響？

下一次當你猶豫的時候，就問問自己，如果是這個人面對這種情況會怎麼做，嘗試在答案中找尋勇氣。

方法2：做出無私的選擇

1、不要因為一己私利傷害他人。不管是將蛋糕全吃掉，不留給妹妹這樣的小事，還是勾引朋友男朋友這樣的大事，都不要做，不要通過傷害別人獲取成功。通常這樣做，只會引火上身。最好做出無私的決定，即使困難也要這麼做。即使你知道自己不會露餡，也不要去欺騙、偷盜。

2、不要以為自己的時間要比別人的寶貴。你是那種在郵局或雜貨店排隊很沒耐心的人麼？當你覺得血壓上升的時候，要記得這裡的每個人都過著和你的人生一樣重要的生活，他們的時間也同你的一樣珍貴，在快要失去耐心的時候，這樣提醒自己，就會更加寬容和大度。 不要將自己的問題遷怒給別人。自己心情差不代表別人也要跟著你一塊受罪。

3、做惠及大多數人的事情。將自己朋友或家人的需求至於大家的需求之上並不是真正的無私。怎麼能只關注周邊人的利益，而不管大眾的需求呢？你要為身邊的人做出好的表率，去做那些惠及大多數人的事情。

4、寬恕、遺忘。如果有人冒犯了你，想要尋求你的諒解，那就儘量不要再懷恨在心了。無私的人就是要站在他人的角度思考問題，和平、愛與寬恕永遠要比惡意與恨更好。雖然原諒曾經誤解自己的人很難，但這也是一種無私。

方法3：做無私的事

1、抽時間藉助一技之長做志願服務。這是表現無私的最有回饋的方式。當你抽出時間憑藉一技之長在社群做志願服務時，會有非常大的成就感。研究表明，志願服務會讓人產生幸福感，還會延長壽命。志願服務的方式有很多，所以可以根據需求選擇你志願服務的方式。庇護所，流動廚房以及其他非營利性組織常年招募志願者。

如有你有些特定的技能，可以尋找那些可以發揮一技之長的組織。比如，如果你是位經驗豐富的教師，可以去當地的圖書館教授掃盲班的學生。

類似volunteermatch.com的網站會有非常多的志願者招募資訊。

2、盡己所能地捐贈。捐錢或物品也是一種你可以經常做的無私之舉。這並不是說你要傾其所有，可以根據預算決定要捐贈些什麼，然後付諸實踐，即使有時候也要做出些自我犧牲。 可以考慮選擇一家慈善機構，定期通過其捐贈。

平日裡給乞討者一些零錢也是一種無私的善舉。

給避難所，賑災組織，動物之家等機構捐贈食物、衣物或其他物資也是種回饋社會的方式。

3、做朋友與家人堅實的後盾。我們總有些時候想關掉手機，從這個世界消失。然而，時常做出這種行為的話，當朋友和家人需要你幫助的時候，你就無法及時出現。你需要找到一種可以負責任的、有效的辦法幫助那些依靠你的人們。

4、每日行一善。在列車上給老人和孕婦讓座，幫後面的人擋門，給鄰桌現金不夠的人付賬等等。當然人不可能做到永遠無私——你不能給所有人付飯錢，或是將衣服脫給需要的人——但至少每天嘗試幫助別人，做些有意義的事情。

5、也要記得照顧好自己。一個無私的人沒有得到充足的休息的話，會有很大的精神負擔。如果你發現自己總是在為別人著想，在本可以休息的時候仍舊答應別人的請求的話，那麼你就需要後退一步，為自己好好休息一下了。如果你身心不健康的話，又怎麼能強大到幫助別人呢？所以，一定要好好照顧自己。你與其他人一樣重要，像尊重他人一樣，尊重自己和自己的需求。