3種方法來練習表演 如何練習表演

目錄方法1：獨立練習1、把自己念獨白和表演短劇的情景錄下來。2、研究你欣賞的演員。3、注意自己的吐字或說話方式。4、練習帶著不同的情緒念同一句臺詞。5、練習“冷讀術”。6、讓自己接觸各種各樣的人物、角色和人。方法2：完善特定的角色1、反覆閱讀劇本。2、補充角色的大致背景。3、確定角色的動機。4、練習你的臺詞，直到記住為止。5、和導演談一談，瞭解他們對這個角色的理解。6、把自己的個性和經驗與角色聯絡起來。方法3：找其他人幫你提升演技1、和朋友一起練習演短劇。2、報表演班。3、上即興表演課來提高自己的反應能力。4、嘗試不同型別的表演，走出自己的舒適區。5、珍惜你能找到的與電影或劇場有關的任何工作，投入進去。要表演任何角色時，優秀的演員都必須付出努力，才能讓表演顯得真實自然。這樣的專業人士會閱讀劇本，練習獨白，並在表演課上創新冒險。讓表演不露痕跡需要付出很多努力。以下是成為優秀演員的一些關鍵步驟：

方法1：獨立練習

1、把自己念獨白和表演短劇的情景錄下來。你可以上網購買一本獨白書，或去網際網路上找一本，給自己一些時間來熟悉可能扮演的角色。選一段出來，練習2到3次，然後錄下自己念獨白時的情景。回放的時候，記下你想改進的地方，聽起來很棒的臺詞，以及可以讓表演變得更好的想法。然後重新念一遍，再次錄下來，直到你對結果滿意為止。選擇各種各樣的獨白，不要只念你最喜歡的那些。這是在做練習，所以你應該挑戰自己。

你還可以嘗試一下語氣對比鮮明的獨白。如果你打算用一段獨白來試鏡，最好不要選擇那些很有名或者經常表演的獨白。

你可能應該多加嘗試，而不是力求完美。有時候，換一套方法會讓獨白變得更加精彩。如果採用以下做法，會有什麼效果：念臺詞的語速慢一點？

把重音放在不同的詞語上？

停頓的時間變長一點？

用不同的口吻念臺詞，比如諷刺、不確定、權威、傲慢等等？

2、研究你欣賞的演員。反覆觀看你最喜歡的鏡頭。演員的動作是什麼樣的？他們念每句臺詞時強調的是什麼詞語？不說話時他們在做什麼？不要只看到演員的偉大，還要研究他們是怎樣變得如此偉大的。念相同的臺詞時，你會使用不同的方法嗎？如果會，你會怎麼念？

在優酷上搜一下視訊，看幾個不同的演員是如何扮演同一個角色的，比如金庸作品改編的電視劇，它們有很多不同的版本。每位演員唸的臺詞完全一樣，他們是如何讓自己的角色獨一無二、過目難忘的？

記住，你欣賞的演員未必和你有著同樣的性別、年齡和種族。

3、注意自己的吐字或說話方式。演員念臺詞時必須發音清除，充滿自信。在這方面，錄音也很有用，因為你可以回放自己的聲音，檢查是否有不清楚的詞句。重點練習以各種音量和語速，把臺詞念清楚，讓每個字都充滿力量，堅實可信。}念臺詞的時候身體站直，挺胸抬頭。這樣撥出的氣流會更加清晰順暢。

大聲朗讀獨白或文章，但是不要表演。重點練習詞句的清晰發音和保持均勻的語速。就像你在發表演講那樣講話。

4、練習帶著不同的情緒念同一句臺詞。表演需要你展示出人類各種各樣的經歷，所以你可以用一個簡短的情緒拉伸遊戲來進行練習。找一句簡單但是常用的臺詞，比如“我愛你”或“我忘得一乾二淨”，以儘可能多的方式來念這句臺詞，比如快樂、充滿愛意、憤怒、痛苦、充滿希望、害羞等等。練習的時候，對著鏡子。或者，你也可以把自己練習的情景錄下來，這樣你就能看到自己的面部表情，並聽到自己的語調。把每次表演時需要經歷的情緒列出來。其中有沒有需要加強練習的？

試著從一種情緒自然地過渡到另一種，通過這種方式來增加挑戰性。比如，快樂的人突然聽到噩耗時，會有什麼反應？

想知道如何使用純粹的面部表情，來表現跨度極大的情緒，可以參考這段帕頓·奧斯瓦爾特和大衛·拜恩合演的短片

5、練習“冷讀術”。冷讀術指的是未經任何練習的情況下，被給與臺詞並進行表演，這在試鏡中尤其常見。雖然這看起來非常困難，但它可以有效提升你的演技，讓你逐漸適應即興表演，從而提升你作為演員的自信。集中注意力看臺詞，在腦海中快速地排練一遍，然後看著觀眾的眼睛，把臺詞念出來。

你可以利用戲劇性的停頓。一般來說，你最好念慢一點，這樣做比較明智。

找一份報紙或雜誌，或者選一篇短篇小說，把它當成演講稿，發表演講。

在網上查詢簡短的場景或獨白，不做任何準備，把臺詞念出來。

把自己念臺詞的樣子錄下來，進行回放，以獲取反饋。

這還是一種很好的熱身練習，可以幫助你為表演做好身心準備。

6、讓自己接觸各種各樣的人物、角色和人。最好的演員都是變色龍，他們會讓自己消失並融入到每一個角色中。但是，為了做到這一點，你得有各種各樣的經驗。雖然看電影和戲劇對於表演來說十分重要，但閱讀和寫作會讓你接觸到新的觀點和聲音，它們會影響你的表演。如果你要扮演一個特定的角色，這一點尤其重要。深入一點，做些研究，讓自己完全融入到角色之中。每天至少讀一部劇本。讀完後，觀看電影，注意演員是如何表現文字的。

研究著名的人物和獨白。他們是如何發展和改變的？他們為什麼這麼優秀？遇到不理解的詞句時，做標記和註釋，查閱資料，以便更加貼近文字。

方法2：完善特定的角色

1、反覆閱讀劇本。為了提高表演能力，你得理解整個劇情，而不僅限於自己的角色。記住，你的職責不是突出自己，而是作為整體劇情的一部分。你必須理解劇情，理解它的主題和母題，以及你自己的角色，只有這樣，表演才能到位。掌握完整的劇情後，就翻到你表演的部分，再讀1到2遍。這時，你可以專注於自己的人物角色和臺詞。

如果要你用1到2句話總結電影，你會怎麼總結？你的角色呢？

2、補充角色的大致背景。為了透徹瞭解你的角色，你必須知道他們是什麼樣的人。你不需要寫一本傳記出來，但必須瞭解他們的大致經歷和生活。有時你可以和導演討論這個問題，有時你只用相信自己的直覺。不要怕太過深入，你只用回答幾個基本問題：我是誰？

我來自哪裡？我想去哪裡？

我為什麼在這裡？

考慮角色的某些標誌性特徵也可能會對你的表演有所幫助，比如角色的著裝、說話和走路方式。

3、確定角色的動機。在絕大多數故事中，所有角色都有自己想要的東西。角色的劇情是由這種慾望驅動的。它可能是某個事物，也可能是相互矛盾的慾望。這種慾望決定了你的角色在整個情節中的行為。它可能是角色最重要的因素。角色的慾望可能發生變化，但你得知道這種變化發生在劇本中的什麼位置。

作為練習，試著找出你最喜歡的角色或演員的慾望。比如，在電影《血色將至》中，對石油的渴求是丹尼爾?普萊恩維尤所有行為的動機。每一個動作、表情和情感，都源於這種無盡、狂熱的貪婪。

4、練習你的臺詞，直到記住為止。你應該對臺詞十分了解，無需回憶就能脫口而出。你需要考慮的只有說出它們的方式。請一位朋友扮演其他角色，讓你可以專心練習自己的角色。然後你們可以像真正的對話那樣你來我往。對臺詞做些嘗試。試著以多種方式念臺詞。這對場景有什麼影響？

在完善臺詞之前先記住臺詞。如果你要努力回憶才能說出臺詞，聽起來肯定會讓人覺得不自然。

5、和導演談一談，瞭解他們對這個角色的理解。記住，你的表演是服務於劇情的，而不是為了自己。找導演聊一聊，看看他們是否希望這個角色包含任何特質、情感或理念。儘管如此，你還應該把自己的想法融入到角色之中。把你對角色的理解告訴導演，但一定要虛心接受他們的想法。如果你要試鏡，就為角色選擇一個方向並堅持下去。在試鏡時，你沒有時間來徵求建議，再修改角色，所以相信自己的直覺就可以了。

6、把自己的個性和經驗與角色聯絡起來。人類感情的基本因素是一致的。你可能從來沒有從外星侵略者的手裡拯救過世界，但你一定感受過恐懼。你有過必須鼓起勇氣的經歷，在困難時曾經挺身而出。如果你不知道應該如何表演，就回憶與角色相似的情感和經歷。偉大的演員會向觀眾展示自己的另一面。即使角色和演員本人相差甚遠，他們的表演仍然真實可信，活靈活現。首先要弄清情境的感情基調，是快樂、遺憾、悲傷還是其他，然後以此為基礎進行構建。

方法3：找其他人幫你提升演技

1、和朋友一起練習演短劇。你可以自己寫短劇劇本，或者使用書裡的情節。你甚至可以上網找劇本，把自己最喜歡的電影或節目重新演一遍。練習表演的最佳方法就是表演，所以你應該找個朋友一起合作，提升自己的表演技巧。如果可能，把自己的練習過程錄下來，或者找另一位朋友觀看，請他或她針對如何改進提出意見。

嗶哩嗶哩上可以釋出有趣的短劇或短視訊。考慮和朋友一起，創作一部簡短的網劇。

2、報表演班。如果你想成為演員，一定要學習。注意，你的學習物件不止老師，還有同學。每個人身上都有值得學習的地方，即使你不認同他們在表演上的判斷，也沒有關係。想想你會如何表演每一個角色，學習同學的成功經驗，總結他們的缺點，避免犯下同樣的錯誤。你以後可能會和同學一起演戲，他們可能會實現你未曾預料的重大突破。和同學友善相處，給與支援和鼓勵，隨著你的成長，他們會成為你在演藝圈的人脈。

3、上即興表演課來提高自己的反應能力。即使你不打算演即興喜劇，即興表演仍然是一項至關重要的技能。這是因為即興表演時，你必須在不出戲的情況下，對各種情況做出反應。表演不只是念臺詞而已，無論舞臺或銀幕上發生什麼，你都應該扮演角色。有些表演技巧，比如邁斯納技巧實際上就是最即興、最本能的技巧，源自於你的直覺，從演員頭腦中迸發。

如果你不想花錢上課，可以和幾個喜歡錶演的朋友在網上找即興演出遊戲。利用它們，在家裡自己練習。

4、嘗試不同型別的表演，走出自己的舒適區。不要把自己侷限在一種型別的角色或風格里。這不僅會提高你找工作的難度，還會導致你無法掌握更多的表演技能，使你的演藝事業無法得到進一步的發展。電影、廣告、戲劇，哪怕單口相聲也好，只要能夠讓你站在觀眾面前，都能幫助你練習演技。找到表演工作之前，保羅?路德從事的是婚禮DJ工作，但他利用這段時間來學習如何與人群互動。

總的來說，單口相聲是一種個人表演，你需要自己寫段子並表演出來。因此，它是極佳的練習機會。

即使你想成為一名電影演員，仍然應該嘗試戲劇演出。對任何一名演員來說，在一段時間內專注於一個角色並且必須保持一致，都是十分寶貴的經驗。

5、珍惜你能找到的與電影或劇場有關的任何工作，投入進去。即使工作與表演無關，你也可以利用它，和一些能夠幫你登上舞臺的人建立聯絡。做那些可以接觸導演、製片人和其他演員的工作，即使是從微不足道的製片助理開始做起，也沒有關係。“積累人脈”雖然是老生常談，但有它的道理。為你取得下一個重要角色的不是你的簡歷，也不是毫無特點的電子郵件。你必須進入演藝圈，認識各種各樣的人，在無戲可演的時候嘗試其他工作。

小提示

把你真實的情感拋在腦後。忘掉心事，專注於自己的人物。

練習時隨身帶一個記事本。它可以幫你記住自己犯下的錯誤，或者導演可能提出的改進意見。

表演時要自信。

如果在其他人面前表演讓你感覺緊張，就把眼前的觀眾想象成自己的家人。

真正地進入角色，忘掉自己，假裝你就是那個人物。