如何快速擺脫玻璃心

朋友回你資訊稍微慢了點，你就會覺得對方是故意不理你，然後自己就開始胡思亂想;有人關門聲稍微有一點大，你就會懷疑對方是不是討厭你……這就是玻璃心。今天小編就告訴大家怎樣防止玻璃心的方法以及如何快速擺脫玻璃心。

防止玻璃心

1：降低對他人的期待

剛上大學那會，可能看多了電視劇電影，總以為大學室友就是這輩子的朋友，沒了他們自己的人生都將黯淡無光!甚至因為剛開學跟某一個室友打招呼他愛理不理的態度就能難過半天。可事實是：我們來自天南海北，上大學前大家都有著完全不同的成長環境，每個人都有著自己的處事方式，我們不過是由學校的某一臺電腦按著設定的程式將其中幾個原本毫無關係的同性分配在一個宿舍，僅此而已!

頂多是你們有緣分，可是緣分也並不都是完美的啊!為什麼我們要幻想自己的室友就是自己一輩子的摯友!降低對別人的期待，很大程度上我們也會看輕別人對你的傷害，擺脫自己的胡思亂想，從而減輕自己玻璃心的程度。

2：學會表達，克服自卑

是不是有很多時候自己所想的跟所說的存在很大的差距，甚至詞不達意造成誤解。而你又總覺得別人怎麼就沒能理解自己而鬱悶。你喜歡一個人，想要得到他的關注，你可以將自己打扮的漂亮一點也可以直接向他要一個聯絡方式，這些都可以。而你總是看到他的時候激動不已甚至高興的捂嘴大笑，而他根本不知道還以為你傻(斜眼看)呢?然後你就又得傷心一陣了。