牛奶可以加水稀釋喝嗎

牛奶可以加水稀釋喝，不過牛奶中含有的蛋白質、鈣等營養成分較為豐富，加水之後會導致蛋白質稀釋含量降低，影響腸道吸收，因此一般是不建議加水後飲用的，若是是實在覺得不舒服，喝完牛奶後再喝水將這股味道沖淡即可。

牛奶是最古老的天然飲料之一，是從雌性奶牛身上所擠出來的乳汁，主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等，被譽為“白色血液”。