什麼是元認知

1、元認知，就是對認知的認知，具體地說，是關於個人自己認知過程的認識和調節這些過程的能力：對思維和學習活動的認識和控制。元認知包括元認知知識和元認知控制。例如在教學心理學中常提到“學習如何學習”，指的就是這種次認知。

2、元認知的實質是對認知活動的自我意識和自我調節。