4種方法來回答“你是誰”這個問題 如何回答“你是誰”這個問題

目錄方法1：回答生物問題1、拿一張紙。2、先在年齡上定義自己。3、描述所有與你有關的文化。4、列出你的愛好。5、可以選擇包括性的因素。6、描述你的角色。7、列出你做過的事情。方法2：回答情感問題1、在你的日記裡翻開另一頁開始回答你的感受方面的問題。2、回答在生活中什麼事情使你開心。3、決定你害怕的事情。4、列出你想效仿的人物。5、描述生活中你覺得有動力的事。方法3：回答問題的動力1、跳到第三張紙上。2、闡述你生活中的目標。3、考慮刪去任何不適合你的目標。4、回顧你對目標的感覺。5、想象你理想的生活。6、寫出你的價值觀。方法4：回答問題1、考慮你的聽眾。2、寫一份單頁傳記。3、編輯100字的自傳。4、考慮將每年一次寫你是怎樣一個人的事情列入計劃。不管你是寫日記，回答面試問題，還是想試著過一種更開心更滿足的生活，定義自己都是一個困難的過程。要回答“你是誰”這個問題，第一步就是思考你自身的價值和你在這個世界裡起的作用。這個問題沒有所謂的正確答案，所以試著用幾種方法去發現自我，選擇你認為最好的那個答案吧。

方法1：回答生物問題

1、拿一張紙。寫下"我是誰"這個問題，下面的空白留著列一個清單。

2、先在年齡上定義自己。在你的一生中你會不停改變，因此你應該首先認識到，你在6歲時和20歲時是不同的。

3、描述所有與你有關的文化。這可以僅僅是你的國籍、省份和城市，或是種族。

4、列出你的愛好。你喜歡做的這些事情形成了你的性格。

5、可以選擇包括性的因素。你的性別、婚姻狀況和性取向不一定可以用來定義你。

6、描述你的角色。例如，你可以參考你在工作中的角色或者作為母親、父親、孩子、姐妹、領導、朋友、寵物主人、藝術家或積極分子這些角色。

7、列出你做過的事情。如果你以前沒有將它們包括進去，列出一個常見的日程安排。如果你被以前的問題所困惑，試著根據你做過的事情來定義你自己可能會有幫助。

方法2：回答情感問題

1、在你的日記裡翻開另一頁開始回答你的感受方面的問題。在大千世界裡，你的想法和情緒會影響你怎樣看待自己。

2、回答在生活中什麼事情使你開心。列出20到50件每次你做它們時都能帶給你快樂的事情。以下就是這個步驟中好的例子：旅行可能會給你帶來快樂。拜訪你附近某個特別的人可能也會令你快樂。

做愛好的事情某些方面上可能會給你帶來快樂，比如開始看一本書或者完成馬拉松。

放鬆可以使你快樂。同時，保持活躍的狀態會令他人快樂。

實現特定的目標也能使你快樂。這些事情是形成你的個性的一部分。

3、決定你害怕的事情。恐懼跟快樂一樣也能激勵你。問你自己你是否害怕失敗，害怕失去某種人際關係，害怕悲傷，害怕一個人或者一個人住。

4、列出你想效仿的人物。說明這些人身上你想擁有的品質。

5、描述生活中你覺得有動力的事。做個"我今天感覺……"填空題，描述一下今天的情緒狀態。

方法3：回答問題的動力

1、跳到第三張紙上。事實上，如果你感覺你需要更多的時間處理一下你目前已經寫的東西，完成第三部分之前應該休息一會。

2、闡述你生活中的目標。這應該包括在過去、現在和將來你經常用的主要的基準。

3、考慮刪去任何不適合你的目標。如果你發現自己專注於一個你並不滿意的目標或者是別人給你的目標，放棄它。也許它並不能描述你，而只是簡單的將你與他人作比較。

4、回顧你對目標的感覺。問你自己"為什麼我在這兒？"。對大多數人來說，這是一個精神意義上的問題，可能沒有答案。和處在發現自我過程中的朋友、關係親密的宗教人士或者一個夥伴討論這個重要的問題。

考慮拓寬你的視野。去參加教堂禮拜、佛教禪修或者心理治療小組討論會。有時拓寬你的視野能幫助你在一個更廣闊的環境中看見你自己。

試著完成這個陳述"我的人生目標是……"。不受約束地寫下第一個闖入你腦海的事情。

5、想象你理想的生活。這是一個避免受到社會約束或者其他對比的好方法。你可以根據你的感受，你做了什麼或者你想成為誰來下定義。

6、寫出你的價值觀。這些可以被定義為道德、精神或者宗教上的信仰。

方法4：回答問題

1、考慮你的聽眾。如果你是唯一一個可以看到這個答案的人，繼續下一步。

2、寫一份單頁傳記。在400字或更少的字數內用傳記的、情感的和激發性的資訊描述自己。

3、編輯100字的自傳。只保留你認為最重要的資訊。

4、考慮將每年一次寫你是怎樣一個人的事情列入計劃。定期檢查你自己可以幫助你看到你在生活中的進步和新的目標。

小提示

如果你不喜歡寫日記，邀請一個好朋友來。朋友問你“你是誰”的問題，你得儘可能快的回答。你的直覺的回答可能會令你大吃一驚，之後你可以修改你的答案。

警告

在發現自我的過程中避免與他人作比較。這是很困難的，可你如何看待別人和別人是如何看待你這些事會使你分心。回到你的感受之中和你是怎樣和這個世界互相影響之中。