怎麼理解悚然自勉的意思

1、悚然，漢語詞彙，拼音為sǒng rán，釋義為形容害怕的樣子，出自《三國演義》第八九回：“朵思見之，毛髮聳然。”

2、自勉，拼音是zì miǎn，漢語詞彙，意思是自己勉勵自己。出自《莊子·天運》：“此皆自勉，以役其德者也。”