經常做夢的成因

1、心理問題，對於心理有問題的人群，如抑鬱症、躁鬱症、焦慮症等易在睡覺時做夢。

2、精神壓力大，精神壓力如果比較大，壓力常常就會轉變為夢境，從而影響睡眠。

3、血糖過低，當血糖過低時，腦部的能量供給會不足，從而導致神經興奮，就會產生做夢的現象。