經常做夢吃什麼
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1、晚上睡覺老做夢,可以吃大棗、蜂蜜、核桃、牛奶、小米等緩解。
2、晚上睡覺老是做夢為正常的生理和心理現象。但在身體過於疲勞、過於興奮、精神心理壓力過大或存在某些器質性疾病、環境改變等的情況下,人們會記住夢境,自覺多夢,影響睡眠質量。
3、通常多數夢境發生於快速眼動睡眠階段。故每個人睡眠時都會做夢,且每晚可以做4~5次夢。
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做夢
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