三高人群能吃海蔘嗎

1、三高人群能吃海蔘，最簡單有有利於營養吸收的吃法是早晨空腹的時候將海蔘吃下，另外海蔘涼拌、熱炒、做湯都可以，一人一天一個海蔘就夠了。

2、買一斤能吃多長時間，那要看買1斤多少頭的，一般家庭用海蔘進補選擇1斤90-150頭的規格比較合適，一天一個的話1個人能吃3個月-5個月，再大的再小的海蔘都有，可以根據自己的實際情況來選擇。