吃蝦可以補什麼
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1、蝦含有豐富的蛋白質,脂肪,鈣,磷,鐵,維生素A,維生素E以及b族維生素等,其中鈣的含量極高。能補充人體所需的多種營養元素。
2、對人體有以下作用:補充大腦所需的營養物質,增強記憶力,提高人的智力,緩解神經衰弱。消除體內自由基,抗氧化,延緩衰老,減緩皺紋的產生。降低膽固醇,軟化血管,擴張冠狀動脈,預防心血管疾病等。
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