紅心柚子的功效與作用

柚子是秋季最常見的水果之一，市面上大多能見到兩種類別的柚子，就是紅心柚和普通柚。柚子所含有的營養元素不但可起到肌膚保溼的作用，還具有美白、減肥的功效，最重要的是它渾身都是寶，都具有藥效，可防治多種疾病。它所含有的蛋白質、有機酸維生素等都是人體所需要的，是大多水果不能比擬的。

功效與作用

對痘痘肌有很好的調理作用：柚子所含有的維生素P能強化毛細孔功能，增加面板組織的修復能力，另外纖維素、黃銅類物質等，對痘痘起到很好調理作用。

美白祛斑效果：在外有陽光的照射，在室內有電腦等電子產品的輻射，面部暗淡憔悴的現象不斷出現在大多數人身上。柚子可以幫助人們達到美白祛斑、嫩膚養顏的功效，它除了含有大量的維生素C和纖維，另外它特有的L-半胱氨酸具有排毒的作用，對肌膚的排毒有很好的作用。

潤燥的效果佳：由於工作的繁忙，多數人都在外面餐館解決早、午、晚飯，長期下來，面板乾燥、上火、便祕等症狀不斷出現，肌膚和身體內部都出現嚴重的問題。柚子具有的元素可理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等清熱降火的功效，經常食用對人體的潤燥效果非常明顯。

減肥效果明顯：柚子本身屬於低熱量水果，它含有的果酸等物質能有效刺激胃腸黏膜，抑制食慾，從而抑制血糖在肝臟中轉化的脂肪，最終達到減肥的效果，就算你吃了很多柚子都是沒問題的，可以放心的食用。