梨核能不能吃

1、梨子核可以吃。

2、它具有很好的潤腸作用。梨核如同桃核、杏核、棗核等果核一樣有營養成分密集的種子，富含蛋白質等孕育生物的物質。所以吃梨核實際吃得了梨的精髓，其實是明智的。人們平常總愛將一些種子除去不吃，其實西瓜子、南瓜子、苦瓜子等都可以與瓜果的皮肉同吃。這樣吃還可以避免缺乏某些人體需要的成分。有人主張吃全果就包括吃果核和果皮。