蓮子沒煮熟是不是不能吃 養生保健 關注:5.46K次 1、蓮子沒熟不可以吃的。半熟的蓮子不建議食用,生蓮子熟了再吃更好。蓮子是蓮的果實,是一種老少皆宜的佳品。 2、據科學家研究,幹蓮子碳水化合物含量高達62%,蛋白質的含量高達16.6%,脂肪、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2和胡蘿蔔素的含量也相當豐富。 標籤: 蓮子 煮熟 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/2xy2l5.html