![製作蓮子羹的方法]( "製作蓮子羹的方法")
- 1、主料：銀耳40克、棗10棵、蓮子3粒。2、輔料：枸杞20粒。3、調料：冰糖適量。4、將銀耳浸泡12小時。泡發後洗淨，用剪刀剪去根部的黃色硬結。用手將銀耳撕碎。5、紅棗，蓮子和枸杞放入大碗中，倒入清水，浸泡5分鐘後洗淨。6、將紅棗，蓮子，枸杞和銀耳倒入砂鍋中，倒入4倍的清水，大火加熱後，...
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![鮮蓮子對人體的好處 鮮蓮子的功效與作用]( "鮮蓮子對人體的好處 鮮蓮子的功效與作用")
- 1、防癌抗癌。蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。2、滋養補虛、止遺澀精。蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品。3、...
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![蓮子牡蠣湯的配方]( "蓮子牡蠣湯的配方")
- 1、蓮子，生牡蠣，蘆根各30克。2、將以上三物分別洗淨，蓮子去皮，心，一併入鍋，加水適量，先用武火煮沸，再用文火煨至蓮子熟爛即可。食蓮子，飲湯，每天1劑，連服7天為1個療程。3、常服可抗病延年，防治大腦老化，增強記憶力。對兼有貧血、虛勞咳嗽和虛煩失眠者尤為適宜。4、蓮子，中藥名。為睡蓮...
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![能不能用新鮮蓮子煮粥]( "能不能用新鮮蓮子煮粥")
- 1、新鮮蓮子可以煮粥，蓮子指的是蓮蓬中的果子，用新鮮的蓮子加糯米或者是其他的食材放到一起煮粥服用，有利於身體的健康，還可把蓮子晒乾之後當做中藥材使用。2、從中醫食療的角度來說，新鮮的蓮子性味甘、澀、平，攝入後能入脾經，對脾胃虛弱所導致的消化不良、噁心、嘔吐、食慾不振...
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![新鮮白果和蓮子煲湯可以嗎]( "新鮮白果和蓮子煲湯可以嗎")
- 1、白果蓮子湯是一種具有養生保健的湯品，它也屬於一種比較常見的藥用湯品，主要採取了新鮮的山藥，白果，紅棗，和幹蓮子等食材，一般需要清水六碗，適當的喝一些對身體有很好的保健的作用，有一定的減肥降脂的作用，具有很好的美容養顏的功效，有很好的鎮咳平喘的作用。2、白果、蓮子、粳米...
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![蓮子每天吃多少合適]( "蓮子每天吃多少合適")
- 1、如果是新鮮的蓮子一般在10到15個左右比較好，晒乾的蓮子也要控制在15到20個左右。2、蓮子對人體的作用還是比較多的，有益腎固精，補脾止瀉，養血安神的功效，非常適合於一些脾虛洩瀉，心悸失眠的人群。晒乾的蓮子，可以與銀耳紅棗熬製湯水喝，也可以熬粥，主要含有的營養成分是澱粉，蛋白...
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![夢到摘蓮子什麼意思]( "夢到摘蓮子什麼意思")
- 1、經商的人夢見摘蓮子，處理困境，漸漸上軌道，順利，小心小人。2、本命年的人夢見摘蓮子，為家事操心，處事要有威嚴信心，一定能順利。3、感情中的人夢見摘蓮子，互相發掘缺點，若能包容對方婚可成。4、懷有身孕的女人夢見摘蓮子，生男。...
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![蓮子發芽後種植方法]( "蓮子發芽後種植方法")
- 1、盆土：種植發芽的蓮子時，需要準備底部無孔且直徑為30釐米左右的花盆。2、土壤：使用園土、泥炭土和基肥混合配製成栽培基質。3、種植：將發芽的蓮子埋入肥沃的土壤中，再對其澆一次水。4、養護：把蓮子移到通風向陽處，促進其快速出苗。...
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![紅棗蓮子羹的功效]( "紅棗蓮子羹的功效")
- 1、紅棗蓮子羮，補氣、補血、健脾，對一些病後體弱的，手術後的或者是禁食一段時間以後，都是非常合適吃的。2、紅棗養血，蓮子健脾、養血安神、還有收斂作用可以止瀉及治療白帶增多等。3、紅棗蓮子羮是屬於半流質的食物，特別的好吞嚥，容易消化吸收，所以對於病後呑咽困難的及一切虛弱...
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![可以用蓮子煲湯嗎]( "可以用蓮子煲湯嗎")
- 1、新鮮蓮子是可以煲湯的。2、可以和銀耳紅棗一起煲紅棗銀耳蓮子羹，有很好的補氣養血、美容養顏效果，也可以和排骨一起燉湯，或者和花生一起煮湯，具有很好的調理氣血提高身體免疫力的作用，而且蓮子還有很好的藥用價值，可以預防一些心腦血管疾病的出現，注意不要吃的過多。...
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![蓮子茶的功效與作用]( "蓮子茶的功效與作用")
- 蓮子茶的功效與作用：蓮子茶性寒，其中含有豐富的維生素和微量元素，可以改善我們的睡眠，緩解火氣，日常飲用還可以補充身體水分，緩解疲勞，促進身體新陳代謝。蓮子茶的功效與作用：1、清熱降火蓮心味苦、性寒。據《本草再新》記載，蓮子心可以“清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火，清暑除煩...
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![蓮子如何吃味道最好]( "蓮子如何吃味道最好")
- 1、材料：圓糯米1杯，蓮子150克調味料水8杯，冰糖112克。2、圓糯米洗淨，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火煮開，改小火煮到米粒熟軟。3、蓮子洗淨，放入粥內同煮，並加入冰糖調味，待冰糖融化即可熄火盛出食用。...
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![芡實蓮子薏苡仁排骨湯有什麼禁忌]( "芡實蓮子薏苡仁排骨湯有什麼禁忌")
- 1、肝火旺盛的人是不能喝的，它的飽腹感很強，肝火太旺的人食用後容易產生飽脹感，還會導致消化不良。一定要把內火降下去才能食用，否則不但會加重病情還會損害身體。2、溼氣重的人也不能食用，溼氣重的人一旦食用會導致腸胃不適，那體內的溼氣就更加難以祛除，切記先除溼再食療。3、...
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![蓮子的零食小吃做法.]( "蓮子的零食小吃做法.")
- 用料：磨皮蓮子200克，白砂糖100克；做法：1、磨皮蓮子洗淨，放入電飯煲中，加入適量清水，蓋上蓋子，按下蒸煮鍵，大約煮20分鐘即可；2、將煮好的蓮子撈起，瀝乾水份，於炒鍋中加入少量的清水，放入白砂糖，開小火併攪拌至白砂糖溶化；3、煮至糖漿冒大氣泡，即水分較少時，加入蓮子不斷翻炒，防止粘鍋，要求火...
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![蓮子和芋頭能否一起吃]( "蓮子和芋頭能否一起吃")
- 1、芋頭蓮子可以一起吃的；2、芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便祕等病症。3、蓮子，中藥名。為睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子。分佈於我國南北...
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![鮮蓮子吃法 鮮蓮子怎麼吃]( "鮮蓮子吃法 鮮蓮子怎麼吃")
- 1、生吃蓮子；如果有外皮的話要先把外皮剝下，只留裡面的果肉，就是白色的部分。清洗乾淨，放乾淨水中浸泡20分左右，會變得微軟，如牙口不好的可以多泡一會。2、蓮子的芯很苦，大家吃的時候記得去芯。蓮子芯有去火的功效，可以泡水飲用。3、蓮子營養價值豐富，味道清香，蓮子可以直接摘下來...
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![紅棗蓮子小米粥做法介紹]( "紅棗蓮子小米粥做法介紹")
- 1、製作食材：小米1.5杯、蓮子1把、棗(幹)10顆、水適量。2、取紅棗10顆，蓮子適量，再用豆漿機內量杯取一杯半小米。3、蓮子用清水泡發，紅棗洗淨後去核並切成小塊，小米淘淨備用。4、將三種食材放入豆漿機內。5、加水至最高水位線。6、接通電源調至五穀豆漿鍵進行加熱打磨。7、盛...
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![蓮子熬多久可以熟]( "蓮子熬多久可以熟")
- 1、蓮子煮熟一般視情況而定。煮制時間並不是固定的，和使用的鍋具以及火候有一定的關係，要是用高壓鍋煮的話，時間會比較短，只需要煮20分鐘左右蓮子就會熟透了，用普通鐵鍋煮的話，一般是1~2小時左右。2、蓮子之所以比較難煮，是因為它的質地本來就是比較硬的，在表皮上有一層角質，隨著...
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![蓮子怎麼吃味道最好 蓮子如何吃味道最好]( "蓮子怎麼吃味道最好 蓮子如何吃味道最好")
- 1、材料：圓糯米1杯，蓮子150克調味料水8杯，冰糖112克。2、圓糯米洗淨，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火煮開，改小火煮到米粒熟軟。3、蓮子洗淨，放入粥內同煮，並加入冰糖調味，待冰糖融化即可熄火盛出食用。...
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![新鮮蓮子黨蔘煲湯可以嗎 可以用蓮子黨蔘煲湯嗎]( "新鮮蓮子黨蔘煲湯可以嗎 可以用蓮子黨蔘煲湯嗎")
- 1、黨蔘是可以和蓮子一起燉湯的。2、因為這兩種藥材的藥效互不衝突。由於黨蔘具有益肺、養血等多種功效，而蓮子也具有固精、止瀉等多種功效，所以說兩者一起燉湯喝，可以治療食慾不振、失眠、貧血等多種疾病。當患者患有相關疾病時，可以在醫生的指導下，將黨蔘和蓮子一起燉湯喝，以...
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![經常吃蓮子有什麼好處]( "經常吃蓮子有什麼好處")
- 1、安神養心健腦效果：蓮子中含有鈣、鐵、磷等多種礦物質，可以補充人體中多種微量元素；同時蓮子中含有豐富的維生素，適量食用可以降火、抗衰老、美容等效果，蓮子的營養價值在植物中最高。2、可以緩解失眠、抑鬱等症狀：取適量新鮮蓮子用開心泡服，對失眠、抑鬱等多種症狀有緩解的效...
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![蓮子功效]( "蓮子功效")
- 1、養心神，益腎氣，健脾胃，澀大腸；2、主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。3、蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓；蓮芯還有很好的祛心火的功效，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。4、營養價值...
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![蓮子的儲存方法]( "蓮子的儲存方法")
- 1、第一種蓮蓬：在常溫下儲存時間最常，保鮮良好，有利於天數多的運輸，常溫下可以放3－5天，想再常就要放入冷庫，劣勢是佔地方容積面大。2、第二種草蓮：在常溫下可以放1－3天，在這三天過程中蓮子外殼會慢慢變黑，如果要放時間更常，就要放入冷庫或速凍庫，放的時間能達到180天左右或更長時間。3...
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![蓮子相關介紹 新鮮蓮子隔夜可以吃嗎]( "蓮子相關介紹 新鮮蓮子隔夜可以吃嗎")
- 1、新鮮蓮子隔夜可以吃，蓮子屬於成熟種子類食物，可以存放很久。2、新鮮蓮子一般是直接剝皮吃，還可以冰鎮做成小零食，或者加一點檸檬這種酸味的東西，改善口感。也可以用它來煲一些簡單易熟的湯，比如紅棗蓮子湯、山藥蓮子湯等。...
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![新鮮蓮子冷凍半年還能吃嗎]( "新鮮蓮子冷凍半年還能吃嗎")
- 1、新鮮蓮子冷凍半年不建議吃。2、雖然冰箱中的低溫能抑制有害細菌的生長，降低微生物的活性，從而延長蓮子的保質期，但是冷凍時間太長會破壞蓮子的營養價值，使其失去功效作用，所以不建議吃。新鮮的蓮子味道比較甘甜，放冰箱冷藏可能會影響蓮子的風味及口感，最好是能將新鮮蓮子儘快...
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