無花果老年人可以吃嗎 養生保健 關注:2.97W次 1、老年人可以吃無花果。2、無花果中營養物質比較豐富,適當吃些無花果可以為身體補充維生素、果糖、蔗糖、葡萄糖。無花果還具有潤腸通便的效果,能夠預防便祕,對老年人的健康是有好處的。老年人要多吃新鮮的蔬菜水果、粗糧、豆製品、奶製品,能夠增強身體的抗病能力,減少疾病。在平時要保持良好的作息和飲食規律,並定期進行身體檢查。 標籤: 無花果 老年人 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/382999.html