深海魚油什麼時候吃最好 深海魚油的作用是什麼

1、深海魚油最好是上午吃，早餐後或者早餐前也可以吃，因為深海魚油含有一定的脂肪，所以，不建議下午或晚上吃，不然脂肪的蓄積容易引起血脂過高，出現脂肪肝或者發胖。

2、深海魚油在臨床上的作用主要是輔助治療，可以改善營養不良，對於高血脂有一定的輔助治療作用。因為深海魚油含有很多氨基酸和不飽和脂肪酸，對於改善血管內環境、健腦，都有很大好處，甚至可以預防老年痴呆，效果是肯定的。