魚油什麼時候吃好 魚油啥時候吃好

1、魚油最好在飯後服用，一般建議在中午或晚上飯後服用。

2、魚油是一種常見的保健品，含有豐富的不飽和脂肪和DHA，對於智力發育有一定好處。魚油具有明確的降血脂作用，特別是對甘油三酯的降低有很大的幫助。對於心腦血管疾病的預防、動脈硬化的防治有一定的好處，一些高危人群可以考慮應用。魚油為脂溶性，一般飯後服用可能效果更好，脂質類物質在飯前服用會造成胃酸刺激分泌增多，加重胃腸道症狀，特別是有胃部基礎疾病的患者，可能會出現相應的症狀。

3、魚油雖然具有一定降血脂作用，但並不是處方藥，不能替代藥物治療，如果患者伴有一些心腦血管疾病，還需要在醫生的指導下，應用專業性的藥物治療。