女演員的要求

演員其實沒什麼要求。 演文戲時裝戲重在表演藝術，表情情感動態的轉變。能入戲。想在的導演都是重在這些還有一個長相身材。 武戲就要簡單了。最好是會些功夫，膽子大些。上威壓不恐高。會配合。也沒什麼了。 現在做演員沒什麼好的前途的，我們這

本文我們將從以下幾個部分來詳細介紹如何做一名女演員：開發你的天賦、準備面試

你夢想成為女演員嗎？做演員是很受人尊敬的，但是也是最難進入的一個行業。真正出名的女明星不只是有天賦：她們非常有動力，有韌性，而且非常有自信。如果你也有這些特點的話，這篇文章可以教你如何開始你的演員生涯。第一部分：開發你的天賦

沒有任何預設的條件，只要你符合劇中人物需要，身材和長相什麼樣都可以。如果劇中的女一號就是一個身材不好的人，那你不是正合適麼？誰說必須如何如何？那都是不懂藝術的人的誤解！ 要想知道自己是否可以加入演員行列，就要先了解導演拍新戲是怎

第1步：報名參加演技培訓課。

是女的就能當女演員，沒有任何硬體要求，但軟體要求是有的，就是作為新人女演員，你不得拒拍藝術上需要的所有鏡頭，如果你有某些鏡頭是不能拍的，對不起，你不適合做演員。

演技培訓課幫助你發掘你的作為演員的長處。有些演員有演戲劇的天賦，而有的則是天生的喜劇家。你可能發現演傳統戲劇是你的理想職業， 也可能發現歌舞劇最適合你。不管結果如何，演技培訓可以教你開發和適應你的角色，讓你適應和其他演員的合作，並且學會聽取指導。

其實現在很多人都搞不清什麼是演員什麼是明星。現在我給你們科普下眾所周知明星就是靠臉吃飯的那種而且還高收入,所謂的演員就是電影或電視劇需求的人員

即興演出的培訓是一個好的起點。很多人一聽“即興”立即想到喜劇相聲，但是即興演出也很能培訓演出戲劇的素質。即興演出訓練你對提示臺詞的注意力，並且迅速地做出反應。你會慢慢學會自然的配合其他人的指點，不要只聽自己的意見。

不需要任何條件，只要有導演看上你，你就可以當演員。 試鏡跟我走，夢想握在手——北京大型免費試鏡公益行動簡介 現在北京有一個演藝圈內人士組織的由圈內日常工作衍化而來的完全免費的試鏡公益活動，我本人就是在北京這項公益活動中直接給你們做

演技研究課可以幫助你通過“場景學習”從不同角度理解演技。 一般來講，你會被佈置演出幾個場景中的幾個角色，然後用一個學期的時間練習演這幾個角色。你可以參加課上討論，研討場景的意義，以及劇作者的意圖。最後人們會評論你的演出，這樣你就可以立刻將理論付諸實踐了。

當演員首先的條件是五官端正，群眾除外..未滿18歲的演員們，我想有些是小有名氣被某些公司看上了簽約演戲吧，可能有的是星探發現的，還有的就是自己參加了什麼活動被某家公司看上了，去做代言，然後越來越多的人找他代言，就火了，後面的親你

當你超越了基礎課的水平後，你可以選修為舞臺或是銀幕演出所準備的特殊專業課程。你可以都嘗試一下，看看哪一樣最適合你。

成為偶像或許是許多人的夢想，但是要成功卻相當不容易，可能花費了許多的時間，最後卻什麼都沒有得到！而在競爭激烈的韓國，許多練習生或團體可能從來沒有登過臺就消失了！近日韓國Channel A電視臺以無法成功出道的女團為探討主題，公開了許多

你可以在大學修學表演專業，不過如果你對於這樣有強度的課程還沒下定決心，也可以在你周邊的社群大學或藝術院校試著上幾節課。

鏡頭使人發胖，而作為生活在聚光燈下的明星，尤其是女明星，她們的真實身材究竟可以有多瘦呢？ 小編經過長時間的整理歸類，為大家找到了以下幾位女明星的未精修生圖，看看她們在路人刁鑽的鏡頭角度下，是怎樣的身材吧！ 楊冪 官方資料：166cm 47

第2步：探索表演技巧。

這個問題是要分清男女來回答的，男的如果不上藝校就是去影視基地、電影廠門口蹲守等候當群眾演員，女的不建議去蹲守，因為那裡被選上之後常有女生被性侵。 女的想做演員就要想辦法進入導演的挑選範圍，特別是接近群眾的小角色演員，並不需要多少

在存在的很多表演的方式裡面，每一個方式都可以幫你獲得理解和詮釋感情的重要理解和訓練。

潛規則問題說起來是很複雜的。演員從本質上說就是一種人格的藝術，一旦到了鏡頭前，他們就開始入戲，而且環境也不允許他們不入戲，否則就不成其為演員了，他們也就沒法混下去了。而既然要入戲，那麼他們的潛規則也行得很坦然，很心安，很入

斯坦尼斯拉夫斯基體系（Stanislavski Method）是有步驟地建立角色的一個體系，包括對劇本的分析。斯坦尼斯拉夫斯基體系訓練出的女演員包括史岱拉（Stella Adler）和瑪麗蓮?夢露。

沒有身高要求，演員什麼樣的人都需要，只要導演認為你符合劇中人物形象氣質，就會選用你當演員。但關鍵就是這個進入導演選擇範圍比較難。如果你是女孩子，通過北京的一種圈內免費試鏡活動就可以讓導演知道有你的存在。 想當演員如果不上藝校的話

邁斯納技術針對基於動作的角色演變以及演員反映。其訓練出的女演員包括Tina Fey，Jessica Walter，以及Naomi Watts。

具體要求如下： 一、 芭蕾舞演員的身體條件 1. 軟度 旁腿。後腿。腰的軟度(軟度不要太好，因為涉及到力量問題，不容易控制) 2、 開度 方法：平躺，背部緊貼地面，小腿彎曲，兩腳心相對(蛙型)，壓兩腿膝蓋。 平躺，背部緊貼地面，一腿伸直，另一

溶入法包括應用角色人物的行為和心理，讓你在演出的整個過程中都沉浸在你的角色中。應用這一方法的女演員包括Kate Winslet， Natalie Portman，以及 Tippi Hedron。

你好，你學的日語專業也是一個小小的優勢（也沒說一定非要英語好，當然英語能好又是一大優勢）。樣貌身高這些不是大問題。這樣吧，分為二大部分跟你詳細分析下吧，到時真確定自己的報考志願你再進一步去了解： 一、 分數線每年及每個地區也略有

第3步：研究著名的女性角色。

沒有地方考演員，只有地方考電影學院。但考上電影學院並不一定就能當演員，據統計國內演藝類學院畢業生的平均就業率只有5%，剩下95%都是要麼改行要麼失業了，未必能當上演員。不要以為考上這些學院就是進了保險箱，就一定能當演員，甚至稱之為“

當你找到了你作為演員的長處，以及你願意從事的演出行業，你就應該開始向模範學習。如果你想從事電影業，看看明星例如Meryl Streep，Anne Hathaway 和Judy Dench主演的電影。如果你想演小品，那麼看看趙麗蓉。 如果想做話劇演員，那麼多光顧你所在地的舞臺劇表演，並定時地參與演出。

沒有要求，什麼人都可以當演員。那些繁瑣要求都是考藝校需要的，直接當演員不需要。不上藝校想當演員是一個相對複雜的過程，而且要分清男女來解釋。男的只有去影視基地、電影廠門口蹲守等候當群眾演員這個唯一途徑，女的則不建議去蹲守，因為那

第4步：觀察日常生活中的人物。

當女演員沒有任何條件，只要導演看上你，認為你適合他戲裡的角色，你就可以當演員。但你不能拒絕出演，那樣就是你自己不想當演員，而不是別人對當女演員設定什麼條件。所以你問這些都不是主要問題，關鍵是怎麼讓導演知道有你這一號。 不上藝校想

你每天的日常活動可以給你很好的訓練。 研究不同情況下的情緒反應和以幫助你訓練出一個廣泛的情緒範圍， 而研究面部表情、話語特點和肢體語言可以幫你開發關於創造角色和演出的靈感和工具。

想當演員是一個很複雜的過程，而且要分清男女來解釋。男的只有去影視基地、電影廠門口蹲守等候當群眾演員這個唯一途徑，女的則不建議去蹲守，因為那裡被選上之後常有女生被性侵。女的其實有更好的渠道，不必從群眾演員開始，而是可以從別人夢寐

第5步：開發你獨特的技巧和天賦。

當演員是沒有任何基本條件的，演員什麼樣的人都需要，只要有導演看上你，你就可以當演員 想當演員，正常的途徑應該還是爭取考上藝術院校。當然，如果你無法考上藝術院校，或者你現在就想著手，那就只能另闢蹊徑了。 不上藝校想當演員是需要一定

誰知道呢，備不住什麼時候導演就有對於能說法語或是會彈鋼琴，或是會雜技和後空翻的女演員的需求。所以能有自己的一套獨特本事，能把自己和別人區分開的特長，是很重要的。而且，你可能會發現這些技能能幫助你更深入的理解你的角色。

女演員對身高沒有。但對智商有，不能傻到去招聘演員的公司去應聘。女的想當演員如果不上藝校的話，你就要弄清應該通過什麼渠道去做演員。千萬不要去找招聘演員的公司，凡是你所能接觸到的招聘演員的公司，包括自稱劇組直招的的地方，全

第6步：讀些表演方面的書。

不要相信別人胡說，有機會，絕無這些講究，女演員就是隻要有導演看上你，不論你怎麼不好，也可以當演員。 想當演員，正常的途徑應該還是爭取考上藝術院校。當然，如果你無法考上藝術院校，那就只能另闢蹊徑了。 不上藝校想當演員是需要一定過程

市面上有很多不錯的書可以給業餘和內行的演員們很多技巧。

沒有硬體上的要求，只有思想上觀念上的要求。藝校開學第一課是解放天性，這是做演員的前提條件，你如果沒上藝校，也要做到這個才能做演員。要說要求，沒別的，就這一個要求。 不上藝校想當演員是需要一定過程的，而且要分清男女來解釋。男的只有

第二部分：準備面試

沒有這些要求，只是好的更容易出名而已。事實上，女的比男的有更切實可行的渠道。男的只有去浙江橫店影視城或者北京電影製片廠門口蹲守等候當群眾演員這個唯一途徑，而女的則不建議去蹲守，因為那裡被選上之後常有女生被性侵。女的其實有更好的

第1步：背幾個獨角戲。

試鏡跟我走，夢想握在手——北京大型免費試鏡公益行動簡介 不論哪一年相當女演員都是隻有這裡才有機會，只要有導演看上你，你就可以當演員。注意演員是不招聘的，只從圈內協調。圈內協調的方式之一就是參加圈內的免費試鏡日常工作等機會。現在北京

在任何時刻，都應該做到能夠表演2~5個獨白。你不知道什麼時候會有面試，最好提前做好準備，以免到時手忙腳亂。

確認一下你的幾個獨白是各有不同的。如果一個是戲劇性的，另一個應該是喜劇性的。 同樣的，傳統作品和現代作品應該共有。

如果你的獨腳戲是獨一無二的，那麼你更容易給人留下深刻的印象。翻翻書，參考一下電影，尋找能讓你閃光的獨角劇本。這樣的話，一般來講你就不會重複演招聘導演已經看過一百遍的東西。

第2步：準備一張頭像照片。

找經紀人會用到它，招聘面試也會用到。

找一個專門給演出表演照頭像照片的專業攝影師，並且確認他們還會提供化妝和髮型的服務。

明確自己的型別。角色是為不同外貌、不同型別的演員寫的， 你要有符合這些要求的照片。如果你的外型和年齡是“校園美女”，那麼在照片上這應該顯現出來。同樣的，如果你能夠很好地表演女鬼、家庭主婦或是黑手黨“教母”，那麼照片應該表現出你這方面的外型以及年齡段。

要一份數碼備份，因為有些經紀人會要你通過發電子郵件發你的簡歷及照片。

確認一下你的演員照片和你的簡歷一樣大小。如果你想在普通A4紙上列印簡歷的話， 你的照片應該也是A4大小。這樣看起來更專業。

第3步：製作一個示範錄影帶。

示範錄影帶是能展現你的演出成果的錄影片段。 確認一下你的演出有錄影記錄，和導演商量能不能把它用在你的錄影帶裡。

第4步：找一個經紀人。

找一個有特許經營、有執照的經紀人是很重要的。 很多其實不是經紀人的人會假冒經紀人。真正的經紀人是有政府許可的，而且一般收你收入的10%的費用。

參加試演研究會是認識經紀人的好機會。試演研究會是給演員的一個在幾個經紀人和招聘導演面前面試的機會。 參與是安全免費的，而你可以趁機認識幾個重要的名字和麵孔。在網上找找這樣的機會。

贏得角色

找到面試機會。 如果你有經紀人，你的經紀人會幫你找面試。

儘量多參與面試。 就算沒得到角色，也是一個對自己的很好的鍛鍊。

準備朗讀劇本材料。準備一份與面試角色相符的獨角戲。 記住你可能會被要求念幾份，所以要多準備一些。

穿戴要符合你的角色。比如說如果你想表演商業白領，穿一套西裝，穿正式的鞋。

做好準備，你可能會被要求念之前沒見過的劇本。做好被要求念之前沒練習過的劇本的準備。 你可以在之前多練習不同種類的劇本和獨角戲， 以此來準備。 請你的朋友做你的觀眾，幫你練習不怯場。

臉皮要厚一些。面試時你總是會被人挑錯，而且被拒絕是家常便飯。 有時候甚至你可能做得出色，但是不適合他們所要的效果。 又有些時候，你可能就是把劇本唸錯了。 記住，即使最後導演不用你，他們對這個嚴酷的過程也是很報有同情心的。

不要放棄。 在你的演員生涯中從始至終，面試都是不可避免的。 把它看成你的表演工作的一部分。當你開始接角色時， 把你學到的東西運用到下一次面試裡。有可能你需要幾年的功夫才能開始靠表演吃飯， 但是不要輕易放棄。 在你磨練技巧的過程中，越來越多的門會向你敞開。

小提示

讓你的不足變成優勢。即使你不是沉魚落雁的大美女，你的外形也可能適合演出一系列不同的角色。

與其它女演員搞好關係。 她們可能是很愛競爭的， 但是她們也可以成為你的幫手。你的同行可以變成你優秀的面試教練， 而且會向你推薦她們合作過的值得尊敬的導演。

因為表演工作不是穩定的， 你應該有一份普通的掙錢餬口的工作。 你的工作應該時間上要求比較靈活，這樣你就可以自由參加普遍設在週中的面試。 適合女演員的工作包括餐廳服務員和收銀員。 更穩定卻又不失靈活的工作包括髮型師或私人健身教練。

警告

演藝生涯不保證你一定能出名。 如果你想投入演藝工作，必須是因為你對錶演的真心熱愛。

很多人，包括攝影師和經紀人， 都有可能會利用你的夢想和希望來獲取他們個人的目的。 你應該確認和你合作的人是正式合法的，是有人推薦過的。 堅決不要提前付款，也不要同意拍攝裸照。

你需要準備

頭像照片

一份包括你的經驗、技巧、體重身高資訊的簡歷

一段示範錄影帶

參考

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怎麼能當演員？當演員有什麼要求?

這個問題是要分清男女來回答的，男的如果不上藝校就是去影視基地、電影廠門口蹲守等候當群眾演員，女的不建議去蹲守，因為那裡被選上之後常有女生被性侵。

女的想做演員就要想辦法進入導演的挑選範圍，特別是接近群眾的小角色演員，並不需要多少演技，只要你的形象氣質適合角色，導演就會選中你。但怎麼讓導演知道有你這一號呢？

現在北京有一個演藝圈內人士組織的完全免費的純公益性活動，叫做“試鏡跟我走，夢想握在手——大型免費試鏡公益行動”，我本人就是在北京這項公益活動中直接做免費試鏡拍攝的老年志願者。本試鏡活動是完全免費的。試鏡期間還免費提供工作餐，只要你自己解決住宿就可以了。

這個免費試鏡活動是圈內導演為小角色年輕女演員在片場突然拒演一些戲份時，備份隨時可以頂上的人選而創辦的。由於男演員不會出現拒演的情況，包括歲數大一些的女演員也不會出現拒演的情況，而只有年輕女演員才需要做這種備份，所以，這個為此創辦的免費試鏡公益活動就只能以接收年輕女孩為主，並非一般的男女都要的選演員，不要誤會。如果你是男的，就當我沒說。

我們是該活動老年志願者，可以免費為你實現夢想盡最大的努力。這個試鏡活動既針對演員也針對模特，兩者統一挑選，統一試鏡，要求一致：女孩子作為演藝新人，不論你將來是做演員還是做模特，你都不得拒演黨的文藝政策允許的，國產影片中出現過的最大尺度鏡頭，做模特更是無法避免裸露，不論是暴露的模特種類，還是現場*換褲時候的男女混合現狀，你都必須能夠坦然接受。要不然你在試鏡時就肯定會輸在起跑線上的。當然，參加試鏡並不保證一定為你搞定出路，你必須是確實酷愛這一行，包括就連試鏡拍照本身也是酷愛的，不論選上選不上，你都為自己能夠在鏡頭前表現自己而充分享受，不要硬著頭皮來試鏡。

試鏡地點在北京地區的外景地。由於那些用人單位的人士都是不定期到拍攝人這裡*挑人，而每次來又都只看近期的，所以如果你只拍一兩次，就很有可能被他們錯過，你只有長期堅持試鏡拍攝資料片，被他們看見的概率才更高。

絕大部分被拍攝人都是導演攝影師經紀人派發過來的，我也可以自己找人來拍，最後由他們一併*挑人。我本人前後已經做了數十年這項公益事業了，多位知名藝人均出自我的試鏡活動，你在網路上搜搜，除了那幫被我砸了飯碗的騙子公司及其同夥的的一些馬甲心懷鬼胎的攻擊謾罵之外，至今還沒有一名真正在我這裡試鏡過的藝人對外投訴我有任何不規之舉，我本人甚至被人調侃為不食人間煙火、性取向不正常、不解風情等等，在京城演藝界享有較高的知名度，清者自清，這是我的驕傲。

我這個渠道究竟好不好，也是見仁見智的，酷愛拍照的女孩，哪怕不掙錢也喜歡在鏡頭前表現自己的女孩，就是喜愛這種藝人生活的女孩，就是要這個感覺的女孩，不為錢純為興趣愛好的女孩，就樂此不疲，長期跟著我試鏡，無論入選與否，都毫無怨言；而那些急於掙錢，完全是為了圖財，哪怕這並不是自己最愛的行業，為了能輕鬆掙錢，也要硬著頭皮乾的女孩，或者功利性過強，非要真正當上演員模特出人頭地不可的女孩，從一開始可能就很猶豫，到後來就很難堅持下去了。

再一個就是你的年齡，如果你還是未成年女生，就沒有人敢選用你參加影視拍攝或者請你做模特，除非你家長能帶著你來，或者給出同意你參加影視拍攝和做模特並且沒有任何拒拍鏡頭和拒做的模特種類的書面證明，即使這樣，使用你當演員模特也是一件非常麻煩的事，如果沒有身份證，還要戶籍地派#出&所開證明，家長親自出面辦理手續等等，而如果有了身份證，則只要持有家長同意你沒有任何拒拍鏡頭和拒做模特種類的證明就可以了，否則你只能等到18歲以上自己來了。

我本人前後已經做了數十年這項公益事業了，多位知名藝人均出自我的試鏡活動，你在網路上搜搜，除了那幫被我砸了飯碗的騙子公司的一些馬甲心懷鬼胎的攻擊謾罵之外，至今還沒有一名真正在我這裡試鏡過的藝人對外投訴我有任何不規之舉，甚至被人調侃為不食人間煙火、性取向不正常、不解風情等等，在京城演藝界享有較高的知名度，清者自清，這是我的驕傲。

我沒有QQ，根據百度的規定，這裡不允許留任何聯絡方式，哪怕不是廣 告，是純公益性質的活動也不行，所以，我就不留任何聯絡方式的線索了，但任何一個有決心找到我的人，相信你們都是有辦法的，例如點開我的空間看看或者給我發私信詢問。也可以去參看百度貼吧的招演員吧、群眾演員吧吧（注意是兩個吧字）中我的置頂帖子，以及星探吧中我的相關帖子，裡面都附有我的聯絡方式。由於文章太長，這裡不詳述。閱後可以在那裡跟帖交流。如有不便，謹致歉意！因此，只有千方百計找到我，才說明你確有誠意。我將為你祝福！

一部關於90後女演員的要求導演潛規則的電影

是叫上位的 一開始就很*

現在的女藝人女演員都是有潛規則的嗎

潛規則問題說起來是很複雜的。演員從本質上說就是一種人格*的藝術，一旦到了鏡頭前，他們就開始入戲，而且環境也不允許他們不入戲，否則就不成其為演員了，他們也就沒法混下去了。而既然要入戲，那麼他們的潛規則也行得很坦然，很心安，很入戲，逢場作戲，確實演得很好。而一旦離開這個圈子，面對外界，他們的人格就又*回去了，這時他們就是一個正人君子，甚至高聲譴責潛規則，再一次入了這邊的戲，使人們不得不確信他們是無辜的。

所以，所謂潛規則問題在古今中外都是難題。關鍵是誰潛規則誰？很多時候不是導演要潛規則女演員，而是女演員主動要求潛規則導演！不是那些有能力幫助女演員上位的人物潛規則女演員，而是女演員主動潛規則那些有能力幫助她上位的人物！據我所知，演藝圈的潛規則絕大多數都是女演員主動要求潛規則那些有能力幫助她上位的男人，這些男人甚至都已經被那些女演員折磨得蛋疼，避之唯恐不及，你說這究竟算是女演員被潛規則還是應該算那些男人被女演員潛規則？

而且，出於影視行業的特殊性，絕大多數的潛規則都是假藝術之名而行的，只要這名演員是懂藝術的，逢場作戲就是他們的本行，如果不會逢場作戲，就說明她不懂藝術，基本上就演不了戲，也就談不上當演員。所以，潛規則問題對於圈外不懂藝術的人來說是個可怕的問題，而對於懂藝術的女演員們來說就再正常不過了。

以上這些話絕不是為誰辯護，如果是導演主動潛規則女演員，好像是為導演辯護；如果是女演員主動潛規則導演，又好像是為女演員辯護。其實，說白了，潛規則是一個巴掌拍不響的，這裡面沒有誰是受害者。大家都心安理得，見怪不怪，畢竟這不是中國一個國家是這樣，而是全世界所有國家的演藝圈內都是如此。用句冠冕堂皇的話：這就是行業規律而已！

那麼，有沒有潔身自好、出汙泥而不染的藝人呢？當然有，但實話實說，這樣混跡在娛樂圈，活得很累很艱難，幾乎混不下去，每每半途而廢。況且，這樣的藝人也都不是普遍現象，他們往往有著自己的特殊情況，例如有的是*者，有的是性冷淡者，有的是特殊性癖者，有的是傳統觀念的衛道者、有的是背景深厚者等等。要知道，圈內這些性異常人群和背景人物是社會各界的很多倍，不少在外界很少見到的情況，在這裡都司空見慣。而真正因為品德高尚而坐懷不亂的，鳳毛麟角而已！

還有一個問題，就是個別由業餘愛好者進入演藝圈的新人女演員，由於不懂藝術，往往把導演個人的非正常潛規則行為與正常劇中情節裡必須出演的某些戲份或因情節需要必須拍攝的某些鏡頭混為一談，包括有的時候在試鏡時就要有大尺度拍攝，而她們卻以為讓她拍那些鏡頭也是對她搞潛規則，因而產生極大的牴觸情緒，竟以“自己有底線”為名，堅決拒演，實際上是她自己把事情想歪了，說重一點是她自己心術不正造成的。我的這些話，不論你聽得慣聽不慣，都是一個退休的老藝術工作者掏心窩子的肺腑之言，如果有朝一日，你也懂藝術了，進了演藝圈，你就會明白我的言論是多麼實事求是。

不過，話又說回來，以我自己的親身經歷來看，又說明一個問題。我從年輕時起就在圈內做外景免費試鏡的公益事業，至今已有數十年了，多位知名藝人出自我的試鏡活動，但還沒有一個試鏡藝人投訴過我。當然，我並不是什麼道德高尚者，但由於我一直沒有搞潛規則，弄得那幫試鏡女孩抓耳撓腮，心急火燎，個別大膽的猛女甚至在拍攝完外景大尺度照片之後，趁外景僻靜無人時，按耐不住，公然對我進行強迫，我一個大老爺們，難道還要反抗麼？那就太遭人恥笑了。沒辦法，只好跟她們對付一下了。當時，我回來對圈內某資深大佬談起此事，他語重心長地告訴我：“你在試鏡過程中，如果不主動對女孩子*做的事，那實際上是對她們精神上、心理上、肉體上的極大摧殘。當然，她們每個人的感受也不一樣，但至少強迫你的那一部分應該是對你極為不滿的。這就是你為什麼會在試鏡中經常遇到猛女強迫你的原因了！”我聽了這話當場石化，原來是我不解風情了！

也許，這一切紛紛擾擾，隨著我的年齡奔向花甲，也都迎刃而解了。現在的試鏡過程中，不能說沒有猛女強迫我，而是即使有，她們也很難成事了，老朽確實是心有餘而力不足啊！面對*們的*級鏡頭，老朽也一樣喜歡啊，可是，年輕時我就不搞潛規則，老了老了，難道還能有什麼奢望麼？呵呵，還是免俗吧！

拍電影演員身高有要求嗎

沒有身高要求，演員什麼樣的人都需要，只要導演認為你符合劇中人物形象氣質，就會選用你當演員。但關鍵就是這個進入導演選擇範圍比較難。如果你是女孩子，通過北京的一種圈內免費試鏡活動就可以讓導演知道有你的存在。

想當演員如果不上藝校的話，你就要弄清應該通過什麼渠道去做演員。千萬不要去找招聘演員的公司，凡是你所能接觸到的招聘演員的公司，包括自稱劇組直招的的地方，全部都是詐騙錢財的假招聘，一個真的也沒有，你連碰都不要碰它們，只要你去看看，他們就有辦法讓你乖乖掏錢。

真實的影視公司包括劇組，絕對不會面向社會招聘業餘愛好者，都是通過專業渠道內部簽約。他們不說非要簽約專業院校畢業的、各大選秀活動的參賽者，起碼也要經過圈內的純公益性免費試鏡的篩選，證明確實是那塊料的，才有可能簽約你。所以如果上述情況都與你無緣，這些真實的公司或者劇組你也基本上接觸不到。況且如果你還未成年，正規公司包括試鏡也是必須要你家長書面同意才行的。

圈內所有純公益性免費試鏡活動都是隻針對女生的。沒辦法，這只是一箇中國特色渠道，因為某些被投資方硬塞進來的年輕女演員在劇組裡經常拒演一些戲份，弄的導演不得不對這類女演員有所備份，準備足夠多的保證什麼都不拒演的女生來應對突發狀況。男的沒人拒演任何戲份，包括年紀大一些的女演員也沒有人拒演，所以導演就不需要備份這些演員，因而試鏡就沒有接收這些人的必要。

我是北京演藝圈退休的權威人物，由於我常年回答同類提問，答案都是基本相同的，結果現在禁止我在同類提問中繼續使用相似答案進行詳細回答，所以關於應該怎麼參加圈內的純公益性免費試鏡活動當演員的問題請搜尋我在裡的其它同類回答。也可以去參看百度貼吧的招演員吧、群眾演員吧吧（注意是兩個吧字）中我的置頂帖子，以及星探吧中我的相關帖子，由於文章太長，這裡不詳述。閱後可以在那裡跟帖交流。我沒有QQ，如有不便，謹致歉意！

芭蕾舞演員的身體要求

具體要求如下：　

一、 芭蕾舞演員的身體條件

1. 軟度

旁腿。後腿。腰的軟度(軟度不要太好，因為涉及到力量問題，不容易控制)

2、 開度

方法：平躺，背部緊貼地面，小腿彎曲，兩腳心相對(蛙型)，壓兩腿膝蓋。

平躺，背部緊貼地面，一腿伸直，另一腿向外開啟，看臀部是否能緊貼地面

二、 其他

1、 爆發力

向上跳起，看高度以及在高空的控制力

2、 對音樂的敏感

如隨意給出一段音樂，如42、43拍，按著節拍走圓圈，然後中途換拍，看身體的反應能力。

三、 男女芭蕾標準身材

測量方法：上身：身體站直後，微微低頭，從上向下數第一個脊椎骨到臀部下方；

下身：從臀部下方到底部。

1、 上下身比例。

男：因為男生髮育較晚，所以下身要比上身長10cm以上；

女：因為女生髮育較早，所以下身要比上身長12cm以上；

2、 身型

男、女：體型要偏瘦，但不要太瘦。因為要做一些運動量大的動作，如跳躍、旋轉；

頭部要小一些，脖子長一些，肩膀最好要有一些微微的溜肩(特對女生)

背部脊椎骨要直(測量方法：用大拇指垂直從一個脊椎骨向下劃直到尾巴骨，看是否垂直)，垂直對做動作時的平衡控制力較好。

展開手臂，胳膊肘關節要小一些，不要太突出(太瘦的女生不算)

腳弓最好高一點，對彈跳好一些，腳趾前三個指頭最好成一條直線，否則立腳尖，容易造成第二指頭的變形。腳背要非常繃。

擴充套件資料

芭蕾是歐洲古典舞蹈，由法語ballet音譯而來。

芭蕾舞從義大利文藝復興時期孕育而來，十七世紀後半葉開始在法國發展流行並逐漸職業化，在不斷革新中風靡世界。芭蕾舞最重要的一個特徵即女演員表演時以腳尖點地，故又稱腳尖舞。

參考資料：百度百科——芭蕾