如何恢復元氣 養生保健 關注:2.75W次 1、吃香蕉,營養可以很快讓身體吸收,同時具有提高免疫力的效果。 2、利用細嚼慢嚥讓大腦放鬆恢復。 3、片刻午睡不但可減輕身體疲勞,還能提高下午的工作效率。 4、可以吃些含檸檬酸成分的水果,幫助人體把乳酸分解,緩解疲勞。 5、補充維生素B,讓代謝順暢。 標籤: 恢復元氣 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/4vypog.html