喝過茶葉水可以吃什麼水果
- 養生保健
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1、喝完茶可以吃蘋果,建議喝茶後大約一個小時左右再吃蘋果會比較好。喝茶宜清淡,儘量避免濃茶。
2、因為大多水果是酸性的,容易和茶水中的茶鹼反應,從而降低茶水的營養價值,同時水果的營養價值也會有所降低。而且這樣也會增加腸胃的一些負擔。
3、飲茶的最佳時間是用餐1小時後,吃水果的最佳時間是飯前1小時。最好茶與水果不要一起吃。
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