碳水的釋義 養生保健 關注:2.35W次 1、所謂碳水就是由碳、氫和氧三種元素組成,由於它所含的氫氧的比例為二比一,和水一樣,故稱為碳水。2、它是為人體提供熱能的三種主要的營養素中最廉價的營養素。碳水的主要食物來源有:糖類、穀物、水果、乾果類、幹豆類、根莖蔬菜類等。 標籤: 釋義 碳水 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/4ym599.html