敲打大腿根好處

1、力度得當，可以適當的促進體內的血液迴圈，有效地促進新陳代謝。

2、經常敲打大腿，可以適當的起到減肥的效果，對瘦大腿及小腿都是很有功效的。

3、可以有效的改善腿部肌肉功能，有利於強身健體。

4、可以適當的提高消化吸收的能力，有效地減少臀部脂肪。

5、適度的活動可以提高機體的免疫功能。