米生吃可以嗎
- 養生保健
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1、不可以,因為未被煮熟的大米很硬,會對腸胃造成一定的傷害,不建議食用。
2、大米作為我們生活中主要的主食,其功效還是非常多的。其中氨基酸的組成成分比較完全,蛋白質的種類主要為米精蛋白,能夠被人體很好的吸收與消化。大米還含有豐富的維B,能夠預防腳氣,治療口腔炎症等。大米還有著補中益氣、健脾養胃的功效。並且在煮大米粥的時候,上面會浮上一層米油。這層米油有著補益填精的功效,非常適合孕婦、老人等體質虛弱的人群食用。
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米生
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