手上長老年斑是怎麼回事呢

褐色的老年斑使得很多老年人對生活失去了興趣，覺得老年斑是人體衰老的象徵，因此有的老年人自從得上老年斑過後連基本的社交活動都不願意參加，整天心情鬱鬱寡歡。老年斑雖然不需要治療，但是對患者的心理造成的影響是不可估量的。老年斑又叫做壽斑，有的人又把老年斑叫做老年性色素斑，老年斑大小從一毫米到十釐米不等，不會突出面板之外，一般呈現出扁平壯分佈，好發於手腳自己人體軀幹等部位。

步驟/方法：

不管是人體哪個部位生長老年斑，其一般都不需要治療，人體手手上或者臉上都可能長老年斑，通過食療的方法可以防止老年斑，比如多吃含有維生素e的食物，瘦肉，核桃，芝麻等就能減少細胞損傷，防止細胞老化，從而避免老年斑。

人體手上自己軀幹部位生長老年斑是屬於人體細胞老化衰退的表現，這是一種受到人體基因調控的正常的生理現象，在細胞代謝的過程當中細胞累積的廢物逐漸通過與氨基酸殘渣縮合而形成不容性淤渣即是老年斑。

對於老年斑患者而言，多吃蔬菜以及水果是很好的建議，平時要調整所切入的脂肪含量，做到葷素搭配合理，最好動物脂肪與植物脂肪混合食用，每天吃下去的脂肪含量控制在六十克左右，動物脂肪與植物脂肪按照一比二的比例食用。