除老年斑應該按摩哪些穴位
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隨著年齡的增長,人的身上會出現各種的斑點。有的時候,要去除這些斑點,不是美容產品可以做到的,不妨試試穴位按摩,去除斑點的同時還可強身健體。
足三裡
外膝眼下3寸,脛骨外側約一橫指處。功效:此穴補中益氣、通經活絡、調理脾胃,可以強身健體、抗擊衰老,祛斑美容。
脾俞
背部,在第11胸椎棘突下,左右旁開兩指寬(1.5寸)處。功效:主要用於健脾和胃、利溼升清,對於消化不良、胃炎、貧血、月經不調等都有一定效果,進而達到美白去斑的目的。
腎俞
在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。功效:具有益腎助陽、強腰利水的功效,可治療月經不調、痛經、貧血等症,從而杜絕由此而產生的色斑問題。
陰陵泉
位於小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中,與陽陵泉相對,或當脛骨內側髁後下方凹陷處。功效:常按此穴,可以健脾理氣,益腎調經,通經活絡,淡化祛斑。
地機
位於陰陵泉穴下3寸。功效:可健脾滲溼,調經止帶,對於腹痛、月經不調、乳腺炎等均有效果,並可對抗由此而引發的色斑。
氣海
第3腰椎棘突下,旁開1.5寸。功效:主治月經不調、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等症,可以起到祛斑的功效。
關元
下腹部前正中線上,當臍中下3寸。功效:可培補元氣、導赤通淋,對於生理不順、神經衰弱、失眠、眩暈等均有療效,在美容方面可以淡化色斑並祛斑。
膻中
胸前第4肋間隙與前正中線之交點。功效:此穴募集心包經氣血,主治心悸心煩、疼痛、呃逆等症,常按摩對色斑有一定效果。
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