如何消除痱子

目錄方法1：簡單的家庭療法1、遠離高溫環境。2、穿寬鬆透氣的衣服。3、不要做劇烈的體育活動。4、用爽身粉保持面板乾爽。5、勤洗澡，並讓面板自然風乾。6、讓面板每天都有機會呼吸新鮮空氣。方法2：病情加重時的區域性治療1、不能使用普通的藥膏和洗劑。2、塗抹溫和的爐甘石洗劑。3、塗抹無水羊毛脂。4、塗抹區域性外用類固醇。5、瞭解出現哪些嚴重病症需要就醫。痱子學名汗疹，是由於面板汗腺堵塞，汗液滯留在皮內而引發的一種病症。它由高溫引發，也就是說在高溫下工作或日光浴都可能引發痱子。 如果延誤治療，這種紅色針孔大小的點狀皮疹可能會從小病發展成嚴重問題。只要及早治療，病症很容易就能消除。下面這些簡單的技巧可以幫你消除輕微的痱子！

方法1：簡單的家庭療法

1、遠離高溫環境。顧名思義，暴露在容易出汗的炎熱天氣中是痱子形成的一個主要原因。出汗越少，在阻塞的毛孔中滯留的汗液越少，對痱子的刺激就越輕。所以，要儘量遠離炎熱天氣。儘量待在有空調的地方。空調不僅能使空氣更涼爽，還能降低空氣溼度。 這對於治療痱子有很大作用，因為高溼度會抑制汗液蒸發，使痱子惡化。

2、穿寬鬆透氣的衣服。如果你得了痱子，最好穿能裸露面板的衣服。這樣可以讓面板上的汗液和溼氣蒸發掉，避免溼氣積聚在痱子周圍，就像穿緊身衣一樣。不止要注意你穿的衣服，它們的成分也很重要。棉布和更透氣的運動服等面料最合適，而像尼龍和聚酯纖維這種純人造面料是最不透氣的。

天氣炎熱時，不能穿完全裸露面板的衣服，如短褲、背心等。因為這些衣服有晒傷的風險，會讓面板受到更多刺激，更容易受傷。可以塗抹大量防晒霜，或穿寬鬆但能遮蓋面板的衣服。

像割草工這樣的體力勞動者，可以試試在工作前將衣服打溼。他們應該穿長袖衣服，並不斷保持衣服溼潤，這樣可以預防痱子。

3、不要做劇烈的體育活動。運動會增高體溫，讓你出汗，而這正是你患有痱子時不應該有的情況。雖然從長遠來看，體育活動有利於健康，但就眼前來說，它會抑制痱子痊癒，甚至會加重病情。所以，在等待痱子好轉時，一定要避免劇烈的體育活動，特別是天氣炎熱潮溼的時候。這包括：體育運動

徒步旅行

跑步

舉重或健美操

其它。

4、用爽身粉保持面板乾爽。有時候即使不運動，也很難讓痱子患處的面板保持乾爽，特別是天氣炎熱潮溼的時候。這時，可以試試在患處撒上少許滑石粉、嬰兒爽身粉或玉米澱粉。這些粉末能吸收水分，保持面板乾爽。先淋浴，擦乾身體後撒上粉末。如果是在家裡，可以先不穿內衣。使用玉米澱粉會更有效。

不要用有香味的粉末，因為這種粉末會刺激長痱子的面板。不要講粉末撒在開放性傷口，這樣會引起感染的。

5、勤洗澡，並讓面板自然風乾。如果得了痱子，保持面板乾淨是很重要的。汙物、塵垢和細菌都可能引發感染，進而加重病情，但定期洗澡可以保持面板乾淨。患有痱子時，每天至少洗一次澡。洗澡後，不要用毛巾擦乾，而要讓水分在空氣中逐漸蒸發掉，或用毛巾輕輕拍幹。 這是因為毛巾會刺激面板，將引起感染的細菌轉移到面板上。

6、讓面板每天都有機會呼吸新鮮空氣。如果得了痱子，不要一整天都穿著同一套衣服。如果你由於工作或其他職責所限，沒辦法穿讓痱子透氣的衣服，就要在有機會休息時脫掉衣服。當然，這並不是理想情況，但有總比沒有好。舉例來說，假設在炎熱潮溼的叢林中，你的腳上長了痱子。但出於工作需要，你必須穿著厚厚的橡膠靴。在這種情況下，你可以試試每天下班後先用冷水淋浴，然後換上一雙寬鬆的涼鞋。儘可能多地讓痱子暴露在新鮮空氣中，這樣會對病情有所幫助。

方法2：病情加重時的區域性治療

1、不能使用普通的藥膏和洗劑。有時候，痱子不會自行消退。這時，可以用一些能促進面板癒合的藥膏和洗劑。即使廣告中稱具有"舒緩"或"保溼"效果，但是大多數藥膏和洗劑對痱子並沒有作用。實際上，有很多產品甚至會加重痱子，特別是含有以下成分的產品：氫化可的鬆。很多人認為氫化可的鬆可以緩解痱子。事實上，它不但沒有作用，反而會加重病情。

石油或礦物油。這些油脂成分會堵塞毛孔，而這是痱子產生的主要原因。

香精或香料。它們往往會刺激面板破損處，加重痱子。

2、塗抹溫和的爐甘石洗劑。爐甘石能舒緩和保護面板，減少刺激。此外，它還能緩解痱子造成的瘙癢。 市場上往往將爐甘石洗劑和同類洗劑稱為"痱子水"。雖然爐甘石是最好的選擇，但它卻是溼的液體，會粘在衣服上。所以，塗抹後要留出時間讓它變幹。比如說，塗上後坐在風扇前吹乾。晚上塗了之後，躺在乾淨的床單上。記住，爐甘石能染色，因此，不要與你最好的床上用品一起使用。

爐甘石一般很安全，但也會與一些常見藥物和疾病產生不良反應。如果你是孕婦、有任何過敏史，或者正在服用處方藥，在使用前應該諮詢醫生。

爐甘石洗劑是一種非處方藥。

3、塗抹無水羊毛脂。這同樣是一種舒緩成分，常用於治療痱子。無水羊毛脂可以緩解刺痛，減輕汗腺堵塞，從根本上消除痱子。面板對羊毛過敏的人在使用這種成分後可能會感到刺痛。 如果你也是這種情況，請不要使用。

無水羊毛脂是一種非處方藥。

4、塗抹區域性外用類固醇。類固醇是一種藥物型別，可以緩解患處的炎症、刺痛和腫脹。 在痱子上塗一層薄薄的類固醇軟膏，可以大大緩解發紅和粗糙的面板，促進癒合。類固醇藥膏的用量不能太多。較溫和的類固醇藥膏一般都是非處方藥。注意，它們和促進肌肉生長的合成代謝類固醇不 同。

但是，外用類固醇可能又粘又溼，所以，最好在晚上使用。因為在塗藥後，很難順利穿上衣服。

5、瞭解出現哪些嚴重病症需要就醫。如果延誤治療，輕微的痱子可能會逐漸發展成嚴重問題。所以，要密切注意危險的感染跡象。一旦發現以下任何症狀，要儘快看醫生，接受更有效的治療。如果患者是嬰兒、老人或免疫力低的人，這一點尤為重要。疼痛加劇

腫脹和刺痛加劇，而且且不消退

發燒

痱子出膿或出水

咽喉、腹股溝或腋窩淋巴結腫大

小提示

痱子多發於腹股溝或腋窩。因此，要儘量保持這些部位乾爽和裸露，必要時可使用爽身粉等粉末。儘量待在風扇前或空調房中。

不要抓破痱子，這樣會引起感染。試試晚上戴上輕薄的手套，以免你睡覺時不小心抓破痱子。

非處方類抗組胺藥可以緩解瘙癢。

嬰兒面板嬌嫩，很容易長痱子。注意不能將嬰兒襁褓裹得太緊，否則會阻斷新鮮空氣流動，並儘快更換髒尿布，以免對面板造成不必要的刺激。

如果你很胖，從長遠來看，減肥可以降低你長痱子的機率。面板褶皺處特別容易長痱子，如果你體內堆積著大量脂肪，長痱子的機率會更高。

有些報道推薦使用含有膠態燕麥的洗劑來治療痱子。