山楂泡水喝可以減肥嗎 山楂泡水喝有助於減肥嗎

1、山楂泡水喝不可以減肥。

2、因為山楂主要是一種促消化的食物，在通過泡水的情況下，可以很好的促進腸道的蠕動，以及利尿的作用，可以促使身體內部的油脂排出。但是山楂內部含有較多的糖分，在使用的過程中會導致身體內部的糖分出現增多的情況，進而引起身體內部的脂肪含量增多，出現體重增長的現象。

3、在日常生活中不可以空腹的吃山楂，容易導致腸道內部的胃酸出現分泌增多的情況，對腸胃部位的黏膜造成嚴重的損傷，引起胃部疼痛，噁心、嘔吐等不適症狀。

4、在進行減肥的過程中，可以適量的吃一些粗糧，可以在促進腸道蠕動的同時，減少身體對於熱量的吸收。