吃柚子是上火還是降火的

柚子上火還是降火

柚子是寒性水果，有很好的的清熱下火功效，所以吃柚子是降火的。

柚子富含維生素c，吃起來味道酸甜可口，在上火期間吃柚子可以增加體內的寒涼之氣，清楚體內的燥熱氣息，緩解上火症狀。

並且柚子還含有豐富的纖維素和果膠，多吃柚子對於消化不良的人群有很好的輔助作用，可以促進腸胃蠕動，促進排便。