經常吃得太飽會有什麼壞處

俗話說:七八分飽人不老,人的壽命確實是從嘴裡省出來的.有研究發現,經常保持兩分飢餓的人,壽命將增長20%-30%.而年輕時經常吃得肚子溜圓,會為健康帶來無法挽回的災難,甚至可能影響兩代人的健康.下面來看一下經常吃太飽會帶來的健康問題

肥胖

現代人之所以富貴病高發，就是因為吃的太飽、太好的緣故。高脂肪、高蛋白的現代飲食習慣，使得消化更加困難，讓多餘的營養物質堆積在體內，就導致了肥胖、高血壓等一系列富貴玻

胃病

胃是用來儲存和消化食物的，吃得過飽最直接的危害就是增加胃的負擔，引起消化不良。而且人體胃黏膜上皮細胞壽命較短，每23天就應修復一次。如果吃得過飽，導致胃始終處於飽脹狀態，沒有修復胃粘膜的機會，那麼胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，極易發生胃穿孔、胃糜爛、胃潰瘍等疾玻

腸道疾病

吃的過飽，可能導致脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。而晚上吃太多高蛋白食物的話，由於來不及完全消化，殘餘的蛋白質在腸道細菌作用下產生有毒物質，長期刺激下對腸道健康不利。

急性胰腺炎

晚餐吃得過好過飽，容易誘發急性胰腺炎。如果在睡眠中突發急性胰腺炎並休克的話，容易因無法搶救而致死。本來就有膽道結石、慢性膽囊炎的患者，若晚餐暴飲暴食，也容易誘發急性胰腺炎而猝死。

加速大腦衰老

長期吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。因為人們在吃飽後，身上的血液都跑到腸胃系統去工作了，容易讓人長期處於疲勞狀態，昏昏欲睡。

神經衰弱

晚餐若吃得過飽，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，使興奮的波浪擴散到大腦皮質其他部位，誘發神經衰弱。

骨質疏鬆

長期吃得過飽，會大大提高骨質疏鬆的概率。因為長期飽食就會使人體內甲狀旁腺激素增多，容易使骨骼過分脫鈣，造成骨質疏鬆。從年輕時就經常飽食的人，到了老年，由於體內甲狀旁腺激素含量明顯增加，即使攝取較多的鈣，也難以沉著於骨骼之中，所以患骨質疏鬆的機會就會明顯增加。

老年痴呆

長期吃得過飽還容易導致老年痴呆。根據日本有關專家的研究發現，大約有30%40%的老年痴呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習慣。