得男性疾病的原因

男性常見的疾病包括勃起功能異常、功能障礙、陽痿、早洩、不育、前列腺炎等一系列與男性生殖系統有關聯的疾病，同時也是男性特有的疾病。要把這麼多的“健康殺手”扼殺在搖籃之中，就得明確引起這一系列疾病的可能原因，並且下定決心去採取有效的措施去預防。下面我將會從衛生習慣、飲食習慣、生活習慣三方面著手給大家介紹：

步驟/方法：

在衛生習慣方面：廣大的男性朋友一定要注意潔身自愛，少去夜店等風流場所；事之前一定要佩戴安全套；不要；不要使用不乾淨的水或者是具有強刺激性的清潔劑清洗；勤換洗內褲。

在飲食習慣方面：在公眾場合做到不抽菸，在應酬或者是接客時做到少抽菸；在家吃家常便飯時做到不喝酒或者是隻喝少量的度數較低的酒，在節假日、聚會或者是應酬等場合做到不酗酒，工作期間做到不喝酒。

在生活習慣方面：每天喝水不少於2000ml，早上起來就得喝一杯溫開水；不要長時間坐著不動，當坐著超過兩個小時後應站起來做下適當的運動；堅持做到每週3~5次的運動，每次堅持半個小時以上。