人為什麼早上比晚上要高

身體骨骼之間有小縫隙，如膝蓋等部位，而早上剛醒來骨骼經過一晚的鬆弛，而經過一天的縱向壓力，晚上縫隙就會變的很小，所以一般早上和晚上的高度會差個1~3釐米。

人體各部分是由關節和韌帶連在一起的。經過白天的工作和學習後，全身各肌肉、關節和韌帶都處於緊張和壓縮狀態，脊稚骨會緊靠在一起。但通過一整夜的睡眠，椎間盤沒有了壓力而得到放鬆。這樣，脊柱就會變得稍稍長一些，關節和韌帶鬆弛了，便出現“早高晚矮”的有趣現象。

人的身高為什麼早上高晚上矮？成年人的身高應當是恆定的。但仔細地測量你會驚奇地發現：早上起床時的身高要比晚上入睡前高出1釐米多。原因是脊椎骨間相連的23個椎間盤的髓核有了變化。髓核被嵌在相鄰椎體的軟骨板之間，是半透明乳白色的膠狀物質

我們在早晨確實比晚上稍高一些。這是因為人在睡覺時，消除了重力對脊椎的擠壓，26塊椎骨之間的軟骨便隨之舒展開來。當白天我們以直立姿式活動時，這些環狀的軟骨盤在重力作用下壓縮，於是我們的個頭在早晨就比晚上高了那麼一點點。

這是因為我們睡覺的時候是平躺著睡的，腰椎和脊椎都得到的極大的放鬆，這也是為什麼我們會覺得躺在床上很舒服，並且喜歡睡覺的原因了。當我們早上起來的時候，腰椎和脊椎出於放鬆狀態，間隙增加，所以量的身高會高一點。 晚上的時候我們的脊椎已

水在椎間盤的構成中所佔的比例相當高，當你躺下時，體重對脊椎的壓力解除，使椎間盤得以膨大。一旦承受你的體重時，椎間盤又被擠壓而縮短。 這種早、晚之間的身高差別在年輕人尤為明顯。上了年紀的人，由於身體組織的原狀恢復比較差，因此身高在白天皺縮的程度也比較輕微。

任何一個人的身高，早晚量是不同的，少則一兩釐米，多的可達到三四釐米，這是因為在晚上睡覺，身體的各個關節放鬆的原因，平躺在床上，沒有了壓力，自然伸長。白天通過一天的站立，各個關節部位壓縮。所以量起來就矮了點。

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為什麼人的體重早上比晚上輕

早上起來測量的體重是比較輕的，這是因為早上體內滯留的水分、存食比較少的關係。

體重受很多因素的影響，其中體內滯留的水分、吃下去的食物量，就是最常見的影響體重變動的因素。早上剛起床的時候，身體經過休息恢復，體內排毒、排除水分都達到了很好的狀態，加之早餐前還沒有進，,因此早上起來體重會變輕。

特別是對於一些容易水腫的人，經過一天的喝水、進食和活動，晚上有很多水分會滯留體內，這時體重就會高些；而第二天早上經過一夜的水分排除，體重會變輕很多。

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控制體重的注意事項

1、進行力量訓練和有氧運動

力量訓練有益於保持肌肉和維持新陳代謝，而散步、慢跑、騎自行車、游泳等有氧運動可消耗大量卡路里。

2、避免暴飲暴食

隨著年齡增長，人體新陳代謝更難應對暴飲暴食。40歲以後更要注意避免過量飲食，在參加聚會或外出吃飯前後，應少吃、多運動，以便身體更好處理額外攝入的熱量。

3、確保充足睡眠

睡眠不足會導致食慾飆升，研究發現，每晚睡眠少於6小時的成年人比睡眠時間超過7小時的人更易發胖。老人每晚保持7小時以上睡眠。

參考資料來源：人民網—揭祕人體一週體重變化規律【3】

參考資料來源：人民網—控好體重，注意六點

為什麼人早上睡醒起來會比較高？到了下午或晚上又矮了？

正常情況 據測定一個人早晨和晚上的身高不一樣，而且總是早上剛起床時身高略高。這與構*體身高的關節組織和韌帶的鬆弛有關。脊柱的椎骨之間都由椎間盤相連結，椎間盤富有彈性，它的形態可以隨所受力的變化而不同：受壓時可被壓扁，除去壓力又可恢復原狀。由於椎間盤有上述特點，因此，當人體經過一天的勞動或長時間的站立、行走、勞動之後，椎間盤會因受壓而變扁，整個脊柱的長度縮短，身高就降低。經過一整夜的睡眠，椎間盤恢復了原狀，便出現了“早高晚矮”的有趣現象。 身高是指足底到頭頂的高度，它可以反映人體骨骼發育的情況。一個人的身高在一天內會有變化. 早上高，晚上矮。測量的結果表明，人體身高早晚可相差2釐米左右。人的身高早上略高於傍晚，是因為脊柱的椎骨之間都由椎間盤相連線，椎間盤富有彈性，它的形態可以隨所受力的變化而不同：受壓時，可被壓扁；除去壓力時，又可恢復原狀。 當人體經過一天的勞動或長時間的站立、行走、跑步之後，椎間盤會因受壓而變扁，整個脊柱的長度也會縮短，身高就降低。但是，經過臥床休息之後，椎間盤因未受壓力而恢復原狀，脊柱相應地也恢復到原來的長度，身高也就恢復到原來的高度。 人的身高早晚有差異，早上略高於傍晚。

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人的體重是晚上重還是早上比較重？為什麼？

晚上重。

人體體重早晚差異分析 經過一夜的代謝,大部分水分會在早上排出,而人體80%都是由水構成的,水佔了很大分量。 

早晚體重不一樣是很正常的現象,這是因為體重受體內滯留的水分、存食影響。在早餐前測量體重更接近於我們的真實體重值。 

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標準體重

標準體重的“標準”各國所制定的並不完全一樣。一個國家不同年齡組的標準體重通常是本國經過群體大樣本的調研所得到的，根據人的年齡、身高所計算出的各年齡組人的體重大體範圍，並規定其上下界限。我國國家體委體育科研所就曾對15歲以內兒童的體重值，做過規範化研究，檢視這一標準，您就會明白您孩子體重是否標準。

異常體重

由於人的體重與許多因素有關，不同人體之間有差異，一天不同的時間內也會有一定變化，加之所處地理位置(如地心引力的原因)、季節、氣候、自身情況的不同，對體重也有一定影響，因而很難完全符合標準體重。也就是說，難以用一個恆定值來表示，而應當是一個數值範圍，我們把這個數值範圍稱之為正常值，一般在標準體重±10%以內的範圍。超過這一範圍，就可稱之為異常體重。

為什麼人早晨比晚上高？

人的骨骼之間有軟骨，軟骨是有彈性的柔軟的骨組織，人經過一晚上的休息睡眠，白天因為體重而被壓縮的軟骨恢復到飽滿狀態，所以早晨量身高會比晚上量高一些

早上的血壓為什麼比晚上高。

老年性高血壓，血壓的波動大，往往是早上起床時血壓升高，活動以後血壓又降低。一天之內的血壓波動大，有時最高可以達到40毫米汞柱的差距，通常情況下表現為晚上的血壓比較低，早上和下午的血壓較高。

合理運動、多喝水和多喝粥，減輕血液黏稠度等，是預防心腦血管意外的有效方法。