牛奶煮香蕉可以通便嗎

1、牛奶煮香蕉可不可以通便視情況而定。

2、香蕉中含有較多的膳食纖維，食用後不僅可以促進人體腸胃的蠕動，而且還能吸收腸道內的的水分，增加糞便的體積，所以對於便祕的人群來說，平時適當地用一些牛奶來煮香蕉吃的話是可以起到一定的緩解作用的。

3、但是需要注意的是，對於還沒有完全成熟的香蕉來說，其中可能會含有較多的鞣酸，這種成分具有一定的收斂性，食用後有可能會加重人體便祕的症狀，所以需要避免選擇此類香蕉。