中午吃蘋果有什麼好處 養生保健 關注:2.55W次 1、補充營養。蘋果屬於營養較豐富的水果,含有大量維生素、蘋果酸、膳食纖維,以及鈣、磷、鉀、鋅等礦物質,中午進食有利於補充營養;2、促進消化。蘋果中的蘋果酸可以促進胃液分泌,且蘋果中含有豐富的水分、果膠、纖維素等,午飯前食用容易產生飽腹感,可以減少其他高熱量食物的攝入,還可以促進腸道蠕動,有一定的助消化作用。 標籤: 中午 蘋果 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/kow4ne.html