如何讓肌膚變的細嫩美白？

細嫩白皙的肌膚是每個人都追求的，就算是男孩子，也希望有一身細膩光滑的肌膚，但是實際上卻不是每個人都有那麼好的運氣擁有好的面板。但是我們可以通過後天的調養去創造我們自己的細嫩白皙的肌膚。

步驟/方法：

用我們食用的碘鹽去洗澡，洗澡的時候，身體溼潤後，用少量的鹽巴在肌膚上擦拭，擦拭的時候不要太用力，防止將面板擦傷。鹽中含有很多微量元素，能夠消毒殺菌，還能去痘印疤痕，讓肌膚變的細膩。

多吃水果，尤其是西瓜西紅柿和蘋果，西瓜含有微量元素硒和維生素C，西紅柿中也含有大量的維生素C，食用後可以美白。蘋果可以調理腸胃，充分吸收食物營養，回饋到面板中。

充足的睡眠，充足的睡眠能夠讓我們的生物鐘更加合理，內分泌達到平衡，擁有光滑肌膚。