如何能讓手指變細？

做簡單的手指操 1.用力握緊拳頭，五指用力伸出，儘量分開，反覆做30次。 2.手先用熱水浸泡，以拇指與食指單側拉引指尖，然後在指甲處按摩1-2秒，每根手指反覆5-6次 3.以拇指食指，由指根至指尖方向拉，至指甲處瞬間離開，每根手指反覆5-6次 。可

人們現在越來越追求完美了，所以手的完美也不例外。所以很多人也在追求讓手變細的方法，下面就來簡單介紹一下讓手變細的小妙招吧！

方法

手指的捏拉動作：

可以的，我平時有空也是這麼做的 1、手指的捏拉動作 用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重複5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。 2、手指關節的按摩動作

用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重複5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。

女生真的是一種特別關注外在的生物，但是僅僅是臉部的美麗是難以滿足女生的，所以，被稱為女生的“第二張臉”的手自然也是女生的重點關注物件!想要手指能稱之為好看，那麼最重要的一點就是要纖細啦!有一雙纖細的手能夠讓對方覺得賞心悅目，是很能

手指關節的按摩動作：

方法一:經常做做手指按摩.(做之前記得塗護手霜) 按摩手指的具體做法： ①兩手十指交叉相握，然後突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10餘次； ②刺激手掌的正中點。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點，做若

用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣“啪”的放開。各手指重複5－6次。此動作能夠促進血液迴圈，幫助脂肪達到容易分解狀態。若手指拉撥不易，可塗抹些按摩霜滋潤。

讓手指變得纖細：1變白可用檸檬片多擦暗的部位，2 繞指減肥法:用線繩纏繞十指反覆進行,既可以減肥也可以使手指纖細.國外比較流行.3 可以做手指操，反覆做張開攥拳的動作，並由手指底部向指尖上推按，請予以採納，謝

舉手：

這種簡單的動作可以使你的手恢復白嫩，並減少青筋顯露，只要展開五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。

讓手指變得纖細：1變白可用檸檬片多擦暗的部位，2 繞指減肥法:用線繩纏繞十指反覆進行,既可以減肥也可以使手指纖細.國外比較流行.3 可以做手指操，反覆做張開攥拳的動作，並由手指底部向指尖上推按，請予以採納，謝

握拳神展：

這是解除緊張的良好動作，並可以使手部柔軟，先緊握拳頭，然後展開，儘量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘。

這位朋友您好。 如果說。你想讓手指變細有以下方法 1每天晚上定式按摩。每一根手指上的小關節。左右轉圈按壓，每一根手指1分鐘。有時間就做，當習慣來做，每次做到發熱效果為佳。 2不可以擠壓關節。發出啪啪啪的聲音。那樣手指會變粗 3變漂亮。

放鬆手部：

這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然後放鬆手腕，讓手有氣無力地垂下來。反覆進行這種放鬆手部的動作。

如果手指肥胖粗短不夠修長，可以在燙熱的水中按摩手指，以改善手部的血液迴圈。 此外，也可以一會兒握緊拳頭，一會兒用力張開，或一、二、三、四……地屈指做手指體操。 同時必須少吃鹽分，多吃生蔬菜、水果等藉以促進血液迴圈。只要有時間，就做

擴充套件閱讀，以下內容您可能還感興趣。

怎樣才能讓手指變得纖細

讓手指變得纖細：1變白可用檸檬百片多擦暗的部位，2 繞指減肥法:用線度繩纏繞十問指反覆進行,既可以減肥也可以使手指纖細.國外比較流行.3 可以做手指操答，反覆做張開攥拳的動作，並由手指底專部向指尖上推按，請予以採納，謝屬

怎樣讓手指變得又細又長?

這位朋友您好。

如果說。你想讓手指變細有以下方法

1每天晚上定式按摩。每一根手指上zhidao的小關節。左右轉圈按壓，每一根手指1分鐘。有時間就做，當習慣來做，每次做到發熱效果為佳。

2不可以擠壓關節。發出啪啪啪的聲音。那樣手指會變粗

3變漂亮。避免與水、風、沙、油、巨冷巨熱接觸，經常與這些東西接觸手會變幹變老變醜，這就要求少做家務，少將手專暴露在大風、油水、寒冷等環境中。

經常用手使搬重物、使勁，也會使手長繭變粗糙。

4多洗手勤抹護手霜。特別是保溼滋養的護膚品，每次洗手之後都記得塗，屬因為洗手之手面板會更需要補充養分。

5晚上睡覺之前護理效果好，如果不怕難受，睡前清潔皮手後塗上護膚品，用袋子包一個夜晚上，第二天手一定變嫩變白。經常這樣自然沒有細紋了。

希望您能採納。謝謝！。這對我很重要。

希望你有一個好生活

怎樣讓手指變得細長啊

手部減肥方法

1、手指的捏拉動作

用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重複抄5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。

2、手指關節的按摩動作

用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣“啪”的放開。各手指重複5－6次。此動作能夠促進血液迴圈，幫助脂肪達到容易分解狀態。襲若手指拉撥不易，可塗抹些按摩知霜滋潤。

3、對手背的按摩

將按摩霜或護手霜塗抹於手背上，然後兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位，有韻律的來回做10－20次。

4、磨擦手腕的按摩動作

手腕至手肘間用按摩霜或護手霜塗抹後，用另一隻手如握住般，從手腕朝手肘方向磨擦。分別以手的內外側為中心各重複10－20次。在做好手的按摩護理之後，如果能做到讓手適當的道運動，如將手朝前伸展，效果將更加顯著，手部的肌膚必然會變得光滑柔嫩，倍增光彩。

如何能讓手指變得纖細

如果手指肥胖粗短不夠修長，可以在燙熱的水中按摩手指，以改善手部的血液迴圈。

此外，也可以一會兒握緊拳頭，一會兒用力張開，或一、二、三、四……地屈指做手指體操。

同時必須少吃鹽分，多吃生蔬菜、水果等藉以促進血液迴圈。只要有時間，就做手指體操，一定能使手指變瘦修長些。

塗護膚品時認真按摩雙手，可加速指甲生長，使手指變細，面板細嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先從手背開始，輕輕畫螺旋形直到手指，活動每一個手指，特別是關節處，畫螺旋形按摩直到指尖，再按摩指縫，上下按摩10次以上；用一手的拇指按摩另一手的手掌，從手掌到肘部畫螺旋形按摩。

手指使雙手柔軟靈活

手指操能使雙手保持柔軟、促進血液迴圈，使面板細滑，也許還能改善指甲的狀況。

□1.燙洋山芋式：

將手握成拳頭，在迅速張開，有如拿著極燙的東西想立刻扔掉。

張開手時，手掌儘量展開，手指儘量伸直。

□2.快速擺動式：

手臂置於前身，讓雙手劇烈抖動整整一7a686964616fe59b9ee7ad9431333233663438分鐘後，立即舉高至頭上，數到十再放下。

□3.捏擠式：

用一隻手緊握一個小皮球十秒後再放鬆，再換另一隻手緊握，如此重複做三、四次。

手部按摩

首先，倒一些護手霜在手掌，然後以左手拇指按摩右手，跟著以右手按摩左手。

利用看電視或打電話的短短數分鐘時間，從手腕一直按摩到手指。

起初是手掌心，再做手臂那面，然後以左手拇指按摩右手，跟著右手按摩左手。

利用看電視或打電話的短短數分鐘時間，從手腕一直按摩到手指。

起初是手掌心，再做手臂那面，經常不斷按摩可促進血液迴圈，

使雙手保持美觀、富有彈性。

怎樣才能讓手指變細啊？

1.模仿彈鋼琴動作。 這項運動就是把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然後每次舉起一個手指，儘量舉高。這項運動也可以說，您不妨是假裝正在練習彈鋼琴一樣，它的功能是伸展手掌和手指，這樣能使你的手輕快敏捷。 2、舉手 這種簡單的636f70797a686964616f31333335313837動作可以使您的手恢復白嫩，並減少青筋顯露，只要展開五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。 3、握拳神展。 這是解除緊張的良好動作，並可以使手部柔軟，先緊握拳頭，然後展開，儘量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘。 4、放鬆手部。 這也是避免緊張，使手部無僵硬感的好方法。先把雙手放與肘彎平的高度，然後放鬆手腕，讓手有氣無力地垂下來。反覆進行這種放鬆手部的動作。 5、手指的捏拉動作 用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重複5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。 6. 手指關節的按摩動作 用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣“啪”的放開。各手指重複5－6次。此動作能夠促進血液迴圈，幫助脂肪達到容易分解狀態。若手指拉撥不易，可塗抹些按摩霜滋潤。 7.燙洋山芋式： 將手握成拳頭，在迅速張開，有如拿著極燙的東西想立刻扔掉。 張開手時，手掌儘量展開，手指儘量伸直。 8.快速擺動式： 手臂置於前身，讓雙手劇烈抖動整整一分鐘後，立即舉高至頭上，數到十再放下。 9.捏擠式： 用一隻手緊握一個小皮球十秒後再放鬆，再換另一隻手緊握，如此重複做三、四次。 10.手部按摩 首先，倒一些護手霜在手掌，然後以左手拇指按摩右手，跟著以右手按摩左手。 利用看電視或打電話的短短數分鐘時間，從手腕一直按摩到手指。 起初是手掌心，再做手臂那面，然後以左手拇指按摩右手，跟著右手按摩左手。 11.利用看電視或打電話的短短數分鐘時間，從手腕一直按摩到手指。起初是手掌心，再做手臂那面，經常不斷按摩可促進血液迴圈，使雙手保持美觀、富有彈性。