哪些東西能美白

1、外敷抗氧化，肌膚不白是因為黑色素分泌過多，加之自由基的破壞，生成大量的黑色素沉澱，導致了肌膚不白。而抗氧化恰恰是對抗自由基，防止生成黑色素沉澱有力的手段之一；同時其也是抗衰老很重要的功能。現在很多外敷的護膚品中含有生育酚乙酸酯、葡萄多酚、輔酵素Q10、蝦青素等這些都是非常好的抗氧化外敷成分。內服抗氧化，維生素C、E、胡蘿蔔素、番茄紅素、葡萄籽等等成分都是好的內服抗氧化成分。換膚，換膚是指通過護膚手段，加速新老肌膚的代謝，換膚的手段有很多，水楊酸的護膚法、去角質的換膚法等等，換膚能在短時間內對比出前後效果，但是需要注意的是換膚頻繁會讓面板越來越薄，肌膚抵抗力和抗敏感力降低。

2、紅酒面膜，紅酒源自葡萄，其含有SOD成分能夠中和身體自由基，保護細胞受抗氧化困擾。紅酒面膜的製作相對簡單，用醫用紗布浸泡到紅酒中1分鐘，取出覆與臉部，15分鐘後洗乾淨。其實為了加強效果，還可以新增西紅柿、橙子等汁液。但是注意的是這種方法最好晚間使用，橙色系具有光感作用，會放大紫外線的傷害，所以最好是在睡覺之前使用，使用完後關燈睡覺。口服維生素C，維生素C是人體必需的物質，而且因為其水溶特性，無需擔心過量中毒。選擇維生素C時，最好選用膠囊或者發泡維生素C，因為像糖類維生素C其效果較少，而且會隨著空氣散發。

3、抵抗紫外線——防晒，防晒是美白必需要注意的事情，也是護膚中必然談到的問題。每天出門選用防晒霜，帶太陽眼鏡，保護好裸露的肌膚；使用電腦佩戴防輻射眼鏡，隔一段時間注意清潔和休息。

4、定期去角質，角質層過後會讓很多外敷美白成分不能被吸收，而且內在的毒素不能被排出。所以需要定期去角質。排毒，中醫美容中講究排毒養顏，排毒是將身體內的代謝物質通過毛孔排出體外，在中醫中，美白的核心步驟是排毒。純淨身體，而現在排毒面膜、汗蒸法、運動流汗法都是排毒的手段。美白護膚品有很多，但是美白的手段、方法、成分也就是上述的幾種，掌握了這些，在美白肌膚過程中就可以得心應手。