檸檬茶什麼時間喝最好
- 養生保健
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1、喝檸檬茶沒有特別的時間限制,無論是空腹,餐前,餐後,或兩餐之間都可以喝,根據個人的習慣,適量飲用即可。
2、檸檬茶具有減肥塑身、清腸排毒、美白肌膚的功效。但有的人空腹喝會有一點影響食慾,如果想減肥,可以在餐前空腹喝。推薦兩餐間飲用,若要美白,建議睡前一小時飲用,效果更佳,利用晚上身體吸收的時間段,短期內即可看到美白效果,同時使肌膚更細嫩。
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